| qwertyuioppp a întrebat:


Tocmai mi-am comandat aceste proteine:
http://www.megaproteine.ro/......ss-4-5-Kg/
Si as vrea sa stiu daca imi comand si creatina se vor vedea rezultatele mai bine si mai rapid sau cu ce m-ar ajuta sau mai bine sa merg deocamdata doar pe proteine vreo 2 luni iar apoi incep sa iau si creatina?
In caz ca imi voi comanda m-am gandit la aceasta:
http://www.megaproteine.ro/......ce-Series/
As mai vrea sa stiu si cum ar trebui sa le consum adica la cat timp sa le iau
De saptamana viitoare as vrea sa incep sa merg la sala

Răspuns Câştigător
| greyhound a răspuns:

Are deja creatina, nu trebuie sa mai iei
Se bea un shake dupa antrenament obligatoriu; se mai poate lua pe parcursul zilei dar aici depinde de persoana

3 răspunsuri:
| AntrenorFitness a răspuns:

Are creatina in compozitia lui acest gainer, este mai complex.
Administreaza o servire in primele 60 minute dupa antrenament, atunci organismul are o fereastra anabolica si asimileaza foarte bine.
Antrenament, nutritie, odihna si multa rabdare! Muschii nu se construiesc peste noapte. Multa bafta!
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

| kbxftw a răspuns:

Nici nu ai început să mergi la sală şi deja te gândeşti la suplimente. E clar!

| Wehes a răspuns (pentru kbxftw):

Bine zis! Multi dupa 1 luna renunta pentru ca nu s-au facut ''mari'', sunt curios daca nu o sa-i placa ce face cu suplimentele.