Pune o întrebare

Sport

în 13 Octombrie 2018 | a întrebat:

vreau sa imi intaresc tibiile(vreau sa mentionez ca fac k1 de ceva vreme).Nu sunt sigur daca e benefic sa dau cu tibiile in copaci sau alte chestii tari(vreau sa mentionez ca fac si asta pana simt o usturime la tibie). Deci ce exercitii imi recomandati sa fac pentru intarire si daca e semn bun sau rau acea usturime pe care o simt la nivelul tibiilor apoi? Dau funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2018 | a răspuns:

Dai un sacul greu, gasesti pe Youtube o gramada de tutoriale, DAR o sa urmaresti DOAR tutorialele facute de profesionisti, nu de toti habarnistii cu ZERO medalii.

Ideea e ca trebuie sa lovesti ceva flexibil, gen cum e sacul, sa "intre" putin tibia, nu sa fie ceva 100% rigid ca un copac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2018 | a răspuns:

La nivelul tibiei se produc micro-fisuri pe care organismul le repara. Astfel, local, creste densitatea osoasă. Tot asa si pentru mâini.
Ai grija totusi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut, vreau si eu daca se poate niste sfaturi, niste exercitii care sa le fac acasa sa- mi intaresc pumnul si rezistenta(monturilor), adica atunci cand dau cu el sa nu simt asa mare durere. Sau niste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o problema. am incheietura mainii si a antebratului slabe. si as dori sa le intaresc foarte mult. Ce exercitii imi recomandati sa fac acasa? Dupa cat o sa le am mai tari cat de cat?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2018
Emanulusa întreabă:

De ceva vreme după contactul sexual simt ca o usturime în zona vaginului. Menționez ca iau ceva antibiotic pentru infrecție urinara recomandate de doctor. Poate fi de la pastilele? Sau e altceva....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2013
Jack111 întreabă:

Am si eu o problema.Ieri am m- am masturbat iar dupa aceea cand am vrut sa urinez aveam o usoara usturime iar acum simt o usoara usturime la nivelul penisului si o excitatie de parca as vrea ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2012
ToffyNR1 întreabă:

Am si eu nevoie de niste sfaturi cum as putea sa imi intaresc tendoanele.Ce suplimente imi recomandati sau ce exercitii?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii