Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2018 | a întrebat:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala ca sa slabesc si as vrea sa stiu ce exercitii si la ce aparate sa lucrez.E prima data cand as calca intr-o sala si nu stiu.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti sau sa faci culturism?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | explică (pentru RAY):

Vreau sa slabesc sa ajung undeva la 70-75 kg si dupa sa pun si ceva masa musculara.
Acum am 92kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru rockvandam):

Http://sa-slabim-sanatos-impreuna.blogspot.com/......0a%20slabi
atunci urmeaza aceste sfaturi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iunie 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti facand sala? Nu vreau sa-ti stric visele dar acest lucru este imposibil cat timp nu ai o alimentatie bine structurata si sa fii intr-un deficit caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Acum este o chestie mai ciudata, daca vrei sa slabesti o poti face si acasa cu anumite exercitii (poti instala pe telefon aplicatia "In forma in 30 de zile", este foarte buna si explicativa), daca vrei sa iti creezi masa musculara poti sa te duci la sala si sa te folosesti de anumite ehipamente de acolo

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru Fedaskyn):

Deci vrei sa zici ca cu oarecare aplicatie "In forma in 30 de zile" poti sa slabesti?, esti paralel cu subiectul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru Kerre):

Nu spun ca slabesti folosind acea aplicatie, am dat eu exemplu de o aplicatie pe care eu am folosit-o si a dat rezultate. Bine-nteles ca trebuie sa tii si un regim sau sa nu consumi anumite alimente, dar am presupus ca rockvandam face deja acest lucru

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala, spuneti-mi ce ar trebui sa stiu (o sa fie prima data cand merg). Am aproximativ 1.80, 63kg, 15 ani. Multumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2019
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

De marți ma apuc de sala. Sunt fata si vreau sa slăbesc. Nu stiu ce exerciții sa fac cu ce sa încep prima data. Ce sa fac cand ma duc? Ma ajuta cineva? Si daca trebuie sa țin si regim. Adica gen sa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Kayn221 întreabă:

Ma apuc de sala si as vrea sa stiu cu ce exercitii/aparate ar trebui sa incep. Sunt destul de slabut si as vrea sa am un fizic mai ok. Pe langa asta, ce ar trebui sa includ in alimentatie ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2017
akashi4 întreabă:

Salut as vrea sa ma apuc de sala si as vrea sa stiu ce trebuie sa mananc si nu mananc, ca sa slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2015
Gabytsha întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala pentru ca vreau sa slabesc si sa imi tonific corpul, dar nu stiu ce exercitii sa fac. Ma puteti ajuta cu un program eficient? Daca puteti sa imi spuneti exact ce exercitii...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii