Pune o întrebare

Sport

în 4 Iulie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de un program pentru dezvoltarea salii musculare,ma puteti ajuta? dar nu cu gantere, haltere... etc.Dau fundita pentru raspunsul potrivit

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

Sunt citeva exercitii simple, dar care te vor ajuta mult:Flotari, abdomene, ridicatul la bara, simple asezari.Cauta pe youtube, sint atit de multe si simple.

Răspunde

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru capbatutcatalina):

Sigur, exercitii simple = PROASTE.

Pentru muschi sunt cu totul alte exercitii + alimentatie speciala.

Copil mic PAMPALAU, da el sfaturi despre muschi!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

1. invata sa scrii, ce naiba e aia "salii musculare", esti idiot sau ce?
2. tu vrei ceva de genul "cum conduc o masina fara sa ma urc in ea"... copil mic si firav care o sa RAMANA FIRAV

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cred ca tu esti genul de om care se bate cu copii mici daca te enerveaza, iti recomand un psihiatru

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FatUglyVirgin):

Iti recomand sa te documentezi serios inainte sa-mi raspunzi mie.

nu stiu cine e mai IDIOT, ala care a dat sfatul sau ala care il ia in considerare, si vrea sa faca muschi cu "exercitii simple" ( sa nu mai zic ca nici alimentatie nu are ).

Copii PAMPALAI SI FIRAVI care asa o sa ramana!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2013
IuLYaN17 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa ma apuc de un pic de antrenament de crestere a fortei si masei musculare, dar eu am doar 2 haltere de 35 kg si 45 kg si doua gantere de 10 kg.As vrea sa- mi spuneti daca nu cumva sunt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
CrazzyWTF întreabă:

Salut, am 15 ani si vreau sa ma apuc de exerciti pentru cresterea masei musculare, dar le fac acasa. As vrea sa imi spuneti daca stiti exercitiile care opresc cresterea. (Am haltere, gantere.). Ce exerciti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2017
Denis123456 întreabă:

Salut TPU,as vrea sa stiu,ce as putea face pentru a-mi creste masa musculara acasa,fara sala,fara haltere si etc,dau funn da, si un regim sanatos care m-ar ajuta la la dezvoltarea masei musculare

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2014
Polaru_Stefan_1995 întreabă:

Salutare TPU, as vrea sa ma apuc de facut videoclipuri dar nu pot gasi un program bun..ma puteti ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2013
Mode întreabă:

As vrea si eu un program de tras de fiare de la cineva mai specializat. Nu sunt incepator, am un an jumatate aproape de tras de fiare dar nu am un program exact. Am 70 de kilograme. Daca ma puteti...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Alex10092003 întreabă:

Bună am un cont la superbet până acum am depus doar prin paysafe și acum vreau să scot niște bani din cont prin agenție cum procedez merg cu buletinul la agenție?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii