Pune o întrebare

Sport

în 14 Mai 2016 | a întrebat:

As dori sa stiu ce alimente au proteine sa consum, doarece fac antrenament la sala de foarta. Cat se poate de multe expemple.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Mai 2016 | a răspuns:

Salut! Eu iti recomand sa ai cate 4-5 mese pe zi, poti consuma carne rosie, tofu, peste, oua, banane (toate sunt bogate in proteine). Incearca sa iei si mici gustari intre aceste mese (fructe). Pe langa alimentatie ai nevoie de 8 ore de somn intregi, si sa bei multe lichide (apa, lapte, sucuri naturale). In sportul asta trebuie sa ai rabdare si sa tragi tare pentru a observa o schimbare la corpul tau. Spor!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 14 Mai 2016 | a răspuns:

Găseşti răspunsul în link-ul de aici:
http://www.tpu.ro/......diabet-si/

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Cand organismul are prea multe proteine le elimina prin urina, crestea masei musculare inseamna sport, alimentatie, somn, proteinele nu cresc masa musculara, eu manc des carne si nu am crescut pana n-am facut masa musculara, corpul nu va crea legaturi mai puternici daca tu nu il supui unor antrenamente intense

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | a răspuns (pentru RAY):

Pana n-am facut culturism

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | explică (pentru RAY):

Eu nu am mentionat ca am proteine sau nu, eu doar am cerut exemple de alimente sa imi ofere...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2014
EdwardEddy întreabă:

Salut.Vreau sa stiu mai exact ce se intampla daca iau proteine fara sa mai fac sala sau antrenament...metinonez ca in prezent consum proteine de la Optimum ON Mass...

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2014
EdwardEddy întreabă:

Vreau sa stiu mai exact ce se intampla daca iau proteine fara sa mai fac sala sau antrenament...metinonez ca in prezent consum proteine de la Optimum ON Mass...

16 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
GigelFaraNumar întreabă:

Salutare, de azi as dori sa consum mai multe alimente bogate in proteine. Va rog furmos, dati- mi o lista de alimente in care sunt incluse si fructele, care contin cele mai multe proteine. Funda pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
lol2 întreabă:

As dori si eu o lista de alimente bogate in proteine si carbohidrati, vreau sa ma apuc de sala.

7 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
anonim346575 întreabă:

Sall ziceti- mi si mie ce ar trebui sa consum inainte si dupa antrenamnet (nu ma refer la carbo si proteine ca asta stiu ma refer alimente )am antrenamentul seara la 20:00 si as vrea sa stiu daca dupa...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii