|

Salutare!

Eu fac 50 flotari fara oprire timp de 45 secunde având 75kg, deci cu ce greutate as putea să fac înpingeri la piept?

6 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Nu exista o formula cu care poti afla. Mergi la sala, vezi care e greutatea maxima cu care poti face o singura repetare si apoi exercitiile ar trebui sa le faci cu aprox 60% din greutatea aia.

5 răspunsuri:
| a răspuns:

70 kg.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

De ce nu te duci sa vezi?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Asta e o temă de casă la matematică?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică (pentru sierra1):

Nu, dar pare

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Flotarile sunt total diferite de ridicarile la piept. Am simtit-o pe pielea mea. La inceput o sa vezi ca o sa ai dificultati si sa mentii bara dreapta ( chiar si goala ). O s-o ridici ba din partea dreapta mai repede, ba din stanga, etc.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează