Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa pe care l-ati urmat si a dat rezulate intr-un timp scurt? as prefera filmulete.multumesc

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/......ttp?/watch
http://www.youtube.com/......ttp?/watch
http://www.youtube.com/watch?v=ooRb290Wh28&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Abdomene,flotari,genoflexiuni, daca ai putea sa faci gantere ar fi si mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mie astea imi plac cel mai mult: http://ideipentrufemei.blogspot.ro/......pe-zi.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Tae bo gasesti pe youtube destule exercitii tae bo care chiar da rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cauta pe site-ul lui Doctor Oz a si fost o emisiune dedicata pentru acest lucru, pentru a scapa de "pernutele"de la picioare si de burta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

In fiecare dimineata 10 foltari 10 tractiuni 10 genoflectiuni si 20 abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/user/passion4profession/videos?view=0
Aici sunt filmuletele in care se lucreaza aproape toate grupele de muschi. Alegi ce te intereseaza >:D< Bafta :)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2013
mikiela întreabă:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa pe care l-ati urmat si a dat rezulate intr-un timp scurt? as prefera filmulete

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
VasileStefan întreabă:

Imi puteti recomanda si mie cele mai bune execitii fizice pentru pectorali cat mai mari in timp cat mai scurt :)?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
RAY întreabă:

Cine a descarcat vreodata vreun program de exercitii fizice si la urmat,cate minute faceati pe zi,pauza si ce fel de exerciti, cat timp si se rezultate au fost? dau funda

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2012
Iulian09 întreabă:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa? M-am gandit la 150 flotari pe zi.In serii de cate 10. 50 sa fac cand vin de la scoala/50 pe la 5-6 si 50 pe la 10-11, E ok?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
Yuki24 întreabă:

Imi puteti recomanda o dieta si niste exercitii fizice care sa ma ajute sa slabesc?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Alex10092003 întreabă:

Bună am un cont la superbet până acum am depus doar prin paysafe și acum vreau să scot niște bani din cont prin agenție cum procedez merg cu buletinul la agenție?

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut, pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a- mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta montata toata transmisia de la tecktro ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii