Pune o întrebare

Sport

în 10 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salutare, mi-am luat proteine pro mass de curand si intrebarea mea este: Cand trebuie sa le iau ca sa am rezultate mai bune? de dimineata, dupa antrenament (sala) sau seara inainte sa ma culc? Sunt slabut si vreau sa mai pun carne pe mine. Momentan iau 3 cupe dupa anternament este ok asa? Si va rog nu-mi spuneti sa iau si de dimineata si dupa antrenament sau mai mult de 3 cupe pe zi pentru ca nici nu am bani sa dau din 2 in 2 saptamani pe proteine. Vreau doar sa stiu cand este cel mai bine sa le consum pentru rezultate mai bune. Merci astept raspuns si dau funda pentru un raspuns cat mai clar!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Salut.
Orice concentrat proteic sau proteina pentru masa musculara (gainer) se administreaza dupa antrenament in primele 60min, atunci are cel mai bun randament!
http://www.despreculturism.ro/......inere.html

Răspunde

în 14 Aprilie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Asa stiam si eu, insa de dimineata eu nu mananc atat de mult ca la pranz sau dupa antrenament. Si acum fiecare cu organismul lui poate voi avea rezultate mai bune daca administrez de dimineata ca pana acum am luat cred ca vreo 500 grame apoi iar am scazut iar am crescut 500 grame, e ciudat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2014 | explică (pentru patrolevery1):

Si mananc binisor, am cel putin 3 mese pe zi si mananc cand mi-e foame. Mananc mancare gatita in general fara fast food, bine asa fast food mananc in plus fata de ce mananc, de pofta =P

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Baga ma omule 6 mese pe zi in cantitati mari, si ai sa vezi ca iei in greutate. Nu te baza doar pe un gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pro mass = un weight gainer bazat pe CARBOHIDRATI, NU pe proteine.

Nu mai zi "proteine" la un gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Trabuia sa intrebi de unde leai cumparat. Poti sa le iei si dupa antrenament si inainte...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
patrolevery1 întreabă:

Salutare, fac sala de vreo 3 saptamani si mi- am luat pro mass 6kg, spuneti- mi si mie va rog cum ar trebui sa iau, stiu sigur ca dupa antrenament insa nu stiu exact daca o cupa sau 2, n- as vrea ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2013
bumblebee010 întreabă:

De curand m-am apucat de sala si sunt cam slabut si vreau sa iau niste proteine de la redis. Sunt bune?

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
EdwardEddy întreabă:

Vreau sa stiu mai exact ce se intampla daca iau proteine fara sa mai fac sala sau antrenament...metinonez ca in prezent consum proteine de la Optimum ON Mass...

16 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
slow0 întreabă:

Serious mass este bun pentru a pune masa? Si cam cat m-ar tine daca, consum doua cupe pe zi, una de dimineata si una seara dupa antrenament. Ma refer la pachetul de 5.4 kg.

1 răspuns
trimisă pe 9 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU. Am fost prima mea zi la sala si e foarte misto, diferenta de acasa si cea de la sala e una enorma, nici nu se compara cele doua. Intrebarea mea este ce meniu de alimentatie imi recomandati,...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii