|

Salutare. Stie cineva daca ciocolata "Ritter SPORT" are efecte NEGATIVE inainte/dupa SALA?

Am 16 ani si vreau sa zic ca sunt slabut, am ceva masa musculara, ceea ce vreau sa zic este ca nu am grasime (am doar putin "belly fat").

Ciocolata are 100g si contine:

565 kcal

grasimi 36g

din care acizi grasi saturati 22g, glucide 52g

din care zaharuri 52g

proteine 6.5g

sare 0.19g

Afecteaza intr-un mod negativ ciocolata masa musculara?

Vreau sa aud pareri. Scopul meu este de a pune masa musculara, nu de a slabi.

De mancat, mananc bine (4 mese pe zi + snack-uri precum ciocolata de care am zis sau ceva banana, iaurt) si iau si ceva supliment proteine din zer.

1 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Nu afecteaza masa musculara.

1 răspuns: