Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2012 | a întrebat:

TPU! Se fac muschii mari daca fac exercitii cu gantere si cu haltere flotari, genoflexiuni in cat timp? Funda pentru cel mai bun raspuns!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Bună seara, în general muşchii se fac prin proteine alimentaţia strictă şi corectă, ce pe vremuri oamenii ridicau obiecte pentru a-şi îmbunătăţi musculatura? Mănâncă ceva uşor şi sănatos, şi o poerţie de peşte pe zi este foarte bun deoarece conţine o cantitate enormă de Omega 3. Succes, o seară frumoasă!

Răspunde

în 14 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Brâncuşi):

O alimentatie fara un program de antrenament e cam degeaba. Oamenii de pe vremuri ridicau obiecte grele zilnic aproape.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Da dar depinde daca esti mai inalt cel mai bine sa mergi la sala acolo ii faci mai mari si mai puternici dar trebuie sa ai o alimentatie corecta : multe fructe, legume, lactate etc. Iar prin flotari gantere... semformeaza mai greu muschii cam in 2-3 luni. winking sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru raddu2500):

Cu ce naiba te ajuta "multe fructe, legume" la muschi? habar nu ai de alimentatie, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Salut Cosmin, fiecare se pricepe la ceva, poate pe el îl ajută...nu toţi suntem normali! Respect şi o zi bună!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2014
Dublu0 întreabă:

Salut.De curand am inceput sa fac exercitii fizice, pentru a- mi dezvolta muschii bratelor si muschii coapselor. Aceste exercitii constau in gantere, flotari, tractiuni, genoflexiuni si abdomene. Vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2011
anonim22378 întreabă:

Buna TPU:de data asta vin cu o intrebare putin banala:azi m-am apucat sa fac cate 50 abdomene.50 genoflexiuni, ridicari la bara mai mult de 5 corecte nu am putut, flotari 10 si mai fac ex cu gantere...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am niste haltere, gantere, cum ma ocup cu ele, dati niste exercitii si in cit timp se va vedea rezultatele?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
Ahlowi întreabă:

As vrea sa ma apuc de niste exercitii pentru muschi.Mai exact biceps, triceps, "patratele", si muschii de la picioare.Problema este ca eu, vreau sa fac aceste exercitii acasa (fara haltere...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
Ahlowi întreabă:

As vrea sa ma apuc de niste exercitii pentru muschi.Mai exact biceps, triceps, "patratele", si muschii de la picioare.Problema este ca eu, vreau sa fac aceste exercitii acasa (fara haltere...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii