Pune o întrebare

Sport

în 5 Aprilie 2018 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala după paște. Vreau sa alerg pe banda sa slăbesc cateva kg. Voi cei care ati fost ce dieta ati urmat? Vreau sa dau jos 10 kg, mulțumesc.

14 Raportează Evaluează

Ordonare:

14 răspunsuri:

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Fiti realisti cand va propuneti asa ceva, incepe prin a vrea sa slabesti un 1kg apoi inca 1kg si tot asa,scrie intr-un jurnal tot ce manci,cantarestete zilnic,manca putin,mai multe carne de porc,pui,vita,peste, miel, organe, fructe, legume crude, grasimi sanatoase gen avocado

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Este acelasi lucru daca alergi si intr-un parc, sau pe strada, doar ca nu platesti nimic fata de mersul la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Bagi o data pe zi mancare si te duci la un patron sa lucrezi boof ai slabit 30 de kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Daca e dupa Paste nu are rost sa te preocupi de pe acum, bucurate de Sarbatori laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Slăbești prin alimentație, sportul e doar instrumentul/unealtă de modelare ca corpului. Ca vei arde tu cateva sute calorii pe banda si te duci acasă si papi 2 mii = 0 slăbit happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

De ce esti rau nu merge un croissant dupa cardio? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru HadesSs):

laughing de revigorare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

Daca arata ca in poza merge de revigorare laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru HadesSs):

De revigorare cu ea sau cu croissant-ul? Fii mai explicit, te rog happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

Tu ce zici? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru HadesSs):

Am N pozitii- variante pardon. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 6 Aprilie 2018 | a răspuns:

Stii cum poti slabi mai fain? Alergi sau mergi mult pe jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Alergatul pe banda este unul dintre cele mai proaste exercitii pentru slabit. Fa exercitii cu greutati (pe masura ta) si HIITde exemplu sprinturi. Nu uita ca oricand poti manca mai mult decat poti arde, deci alimentatia trebuie sa fie baza. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2014
PaunEver întreabă:

Am 13 ani si vreau sa ma apuc de maine de sala. Credeti ca daca in aproximativ o luna, in loc sa slabesc, m- as putea ingrasa chiar rau? Sunt micuta de inaltime si vreau neaparat la sala sa...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2019
YouDontKnow întreabă:

Salutare, vineri mă apuc de sală, pentru că vreau să slăbesc, dar ce trebuie să fac la sală, ce dietă pot să țin și tot așa? Mulțumesc.

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2017
RobBlack întreabă:

Ma 14 ani, 1.81 si 90 kg. Stiu ca sunt gras si as dori sa slabesc deoarece nu mai suport sa fiu gras. As vrea ajutor in legatura cu dieta si sportul. Ma gandeam sa ma duc la sala sa alerg pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

ma apuc de sala si vreau sa alerg pe banda pentru a da burta jos, cat trebuie sa alerg pe zi sau aproape zilnic pentru a da burta jos pana in Iunie? Dau funda! Vreau răspunsuri cat mai bune...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2018
andreigustaviol întreabă:

Salut, vreau sa ma reapuc de sala, am facut cam doi ani dar am luat o pauza de cateva luni, vreau sa ma apuc din nou, dar vreau doar sa fac cardio, adica este vorba de un abonament la care am acces...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii