Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 16 Decembrie 2010 | a întrebat:

Deci am inceput sa fac in fiecare zi 20 de flotari a cate 4 serii in total sunt 80
intr-o luna vad vreun rezultat la biceps si piept?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Decembrie 2010 | a răspuns:

Si eu o sa ma bag la exercitii din astea vacanta asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Decembrie 2010 | a răspuns:

Http://antrenamentflotari.blogspot.com/2008/03/saptamana-1.html

Si apoi progresezi saptamanal.
Asa am facut si eu si se vad rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Decembrie 2010 | a răspuns:

Nu o sa vezi.
incearca de la 20 sa ajungi la un numar mai mare
azi 20 maine 21 etc. incearca sa te fortezi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2015
stmsorinik întreabă:

Salut tuturor! Voi trece direct la subiect. Acum 3- 4 saptamani m- am apucat de un program de flotari. Sunt foarte multumit de rezultat. Am crescut in piept bine. La biceps cat de cat dar tot e okey. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
SasukeCS2 întreabă:

Pentru un prieten: M-am reapucat de sala de fitness de 25 de zile (anul trecut imi facusem un abonament pe o luna si apoi nu am mai fost). Programul meu este asa: 1) Piept+ Abdomen 2) Biceps+ Antebrat+...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
gViNt întreabă:

Am 14 ani si o sa incep sa ma duc la sala. Acasa am m- ai facut flotari, abdomene, exercitii cu gantere de 5 si 10 kg, deci o sa ma obinuiesc usor. Totusi, as vrea un program, sa stiu in fiecare...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani.as vrea sa stiu si eu cateva exercitii pentru abdomen si pentru biceps care sa le fac seara cate serii de cate x flotari de exemplu cate serii de cate y abdomene etc

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2012
LegionarulRoman întreabă:

Puteti sa- mi spuneti pentru toate grupele de muschi (trapez, umeri, piept, biceps, triceps, spate, coapse etc) cate exercitii si serii ar fi cel mai recomandat pentru crestere? Din cat in cat timp trebuie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
LarisaChe07 întreabă:

Cum pot dispărea din viața socială fară să afectez pe nimeni? Adică să pierd legătura cu peste 300 de persoane.

7 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
smek3r întreabă:

Ce urmăriți la televizor?

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

26 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
veresdan întreabă:

Am probleme cu internetul de la Digi. Dacă opresc curentul își revine, dar se întâmplă frecvent!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

26 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii