Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Aprilie 2017 | a întrebat:

Bună!
Am 15 ani 1.54 înălțime și 54 de kilograme.
Vreau să slăbesc dar fără să mă îngraș la loc.
Problema mea sunt coapsele și fundul și nu știu cum să îndepărtez stratul adipos.
Ce să fac?
Peste o lună trebuie să merg la o nuntă și vreau să arăt mai bine.
Toata familia îmi spune că m-an îngrășat și chiar nu mai suport.
Dacă renunț la dulciuri,sucuri, pâine și alte alimente făinoase + grăsimi și dacă fac sport regulat o să reușesc?
Ce altceva îmi recomandați?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Eu așa fac:sucuri nu prea beau că nu îmi plac deloc, pâine foarte puțin mănânc 3-4 felii cam asa, când mă trezesc pot manca orice și în cantitate mare chiar că sa nu.mi mai fie prea foame seara, și seara mănânc doar mere seara nu e bine să mănânci nimic gras că e metabolismul încet și vei pune pe tine imediat, eu m.am îngrășat numai din mâncat seara, am reușit să slăbesc 6 kg așa și continui așa mai am de dat 10 kg jos, aaaa și nu uita sa bei ceai verde fara îndulcitori poate foarte putina miere la început il indulceam dar acum m.am obișnuit fara nimic în el..Multa bafta!

Răspunde

în 28 Aprilie 2017 | explică (pentru Elide):

În cât timp ai dat jos 6 kg?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Alexa1234a):

O lună, mulțumesc pentru fundiță!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nimic altceva, procedezi foarte bine daca te tii de planul ce ti l`ai propus.Insa trebuie sa transformi acest plan intr-un mod de viata nu o simpla dieta temporara. Daca o faci doar ca sa arati mai bine la nunta si apoi revii la vechile obiceiuri, atunci este foarte probabil sa iei iar in dimensiune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Daca faci sport si nu ai carbohidrati lesini!
Choar si o data pe saptamana si chiar pe luna daca nu ai carbohidrati poti lesina
Fii antena ca un kil de ciuperxi este cam ca o bucata medie de carne fara pic de grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Eu una beau in fiecare dimineață un pahar de apă călduță cu lămâie, incerc sa nu mănânc pâine și paste făinoase deloc, dulciurile și sucurile ies din discuție și beau multa apa, cam 8 pahare pe zi, apa reduce pofta de mâncare și are multe alte beneficii.Si fac sport, cat de mult pot..la mine e a cincea zi de când am început și se vede o schimbare. Sper că te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2017
Alexa1234a întreabă:

Hey Am mai pus întrebarea asta dar am primit 3 răspunsuri diferite. Am 1.54 și 54 de kilograme la 15 ani. Care e greutatea ideală? Vreau să slăbesc până la vară. Mi- am impus niște reguli ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2013
EdiShadow întreabă:

Fac sala de 3 luni si se vede intr- adevar dar am o problema si tesutul adipos, il detest, nu- l suport si vreau sa scap de el. Am grasime pe solduri si abdomen. Abdomenul il am format dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Trebuie să slăbesc în câteva luni, între 5 si 10 kilograme. Nu mi s- a recomandat să ţin o dietă drastică aşa brusc, însă daca renunţ la grăsimi, pâine, sucuri şi dulciuri şi fac mişcare,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2017
Alexa1234a întreabă:

Hey. Vreau să slăbesc vreo 10 kg până pe 10 septembrie dar să fie într-un mod sănătos. Cât aș putea slăbi până pe 10 iulie dacă renunț la dulciuri, sucuri și pâine?

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2012
ιυвιтα întreabă:

Tatal meu are o afacere, un fast food, iar eu nu m- am putut abtine si am mancat fast- food, in timp de un an m- am ingrasat 10 kilograme, ceea ce e foarte mult, acum am o luna la dispozitie sa slabesc,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 28 minute
Anonimboy111 întreabă:

Este buna pompa de penis? la ce mai ajuta in afara de marimea penisului?

1 răspuns
trimisă acum 30 minute
RafaielLaur întreabă:

Nu fă prostia să înghiți așa ceva

0 răspunsuri
trimisă acum 39 minute
Dragoșșșș77 întreabă:

Salut TPU! am o nelămurire mare, vreau sa ma transfer la alt liceu dupa ce termin clasa a 9- a si nu stiu cum se procedează, trebuie sa am situația încheiată la toate materiile? trebuie sa am media...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 57 minute
862bs973w întreabă:

Bună, dacă iau examenul de bilingv engleză am o prioritate la admiterea la liceu?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii