Du te la sala, inca esti in crestere deci nu fa exercitii care sa iti solicite picioarele sau coloana, in rest, trebuie sa mananci mai mult, peste 2000-2500 de calorii zilnic daca vrei sa se puna frumos masa pe tine. Nu te astepta sa vezi rezultate imediat, eu personal am observat dupa 2 luni
Nu am trecut prin asta, dar am o amica care e in situatie asemanatoare. Si acum mananca mai mult decat de obicei.
Cata2388882 întreabă: