| Dee68 a întrebat:

Bună ziua, vream să vă întreb ceva. Am 15 ani şi 44, 5 kilograme, toţi îmi zic că am slăbit foarte mult şi că ar trebui să mă îngraş, am o înălţime de 1, 56 big grin. Aş vrea să mă îngraş cu 2-3 kilograme, dar acea grăsime să se ducă la sâni, fund şi picioare.
Aveţi vreun sfat? Ce ar trebui să fac ca să se ducă la sâni, fund şi picioare? Ce ar trebui să mănânc şi la ce ora? MULŢUMESC. happy

2 răspunsuri: