Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Ce sa fac sa dau jos din burtica? In picioare sunt slaba, la fata si la maini insa am burtica... ce sa mananc ce sa fac? funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Tot ce ai de facut este sa nu mai consumi mancaruri cu continut mare de uleiuri si grasimi si nu prea multe dulciuri.Si inca ceva, nu trebuie sa mai mananci absolut nimic dupa ora 7 si trebuie sa bei multe lichide si fructe si legume, de fapt sa mananci sanatos.Trebuie sa ai multa ambitie si sa te tii de asta facand si mult sport in fiecare zi.Te poti uita pe acest site de exercitii pentru abdomen http://www.csid.ro/dieta/exercitii-pentru-abdomen-2779812/ plus 100 de abdomene pe zi.Dar, trebuie sa ai incredere si vei reusi ce ti-ai propus! Bafta!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Prin a face multe abdomene şi a nu mânca multă carne, ba chiar deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Voi incepe prin a spune ca multe fete au problema ta dar ca nu este un capat de lume big grin

Tot ce poti face daca doresti sa te concentrezi pe burtica este sa mananci sanatos, ceea ce nu inseamna sa excluzi total dulciurile sau ceva de genul dar sa mananci cu masura si pana in ora 6 seara.

Apoi trebuie sa faci o jumatate de ora sau o ora pe zi exercitii pentru burtica precum ar fi abdomenele(informeaza-te de pe net pentru mai multe tipuri de abdomene si fa-ti un program)
Poti sa te uiti la tv sau sa asculti muzica sau chiar sa-ti inveti in timp ce le faci laughing

Si fi constanta in cele de mai sus si cred ca o sa ai parte de un rezultat destul de bun intr-o luna doua(Schimbarile se vor vedea in 2 saptamani.nu mari dar evidente pentru tine cel putin)

Sper ca te-am ajutat si noroc!

xoxo Vanilla

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

La fata si la maini ai burta? sau esti grasa? ca nu ai cum sa ai burta la fata rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Septembrie 2012
alabalaportocalaaaaaa întreabă:

as dori un sfat. Eu am slabit mult, 10 kg, asta- iarna 6, vara asta 5.Eu aveam probleme cu burta si soldurile, eram fff grasa, aveam 60 kg si 1.63. Dar am dat burta mare jos, am slabit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
Codru110 întreabă:

Buna TPU Sunt disperata, la aproape 14 ani, sunt foarte slaba, mai ales la mâini si picioare. Ce ar trebuie sa mănânc (sau ce sa fac) si cate calorii ar trebui sa consum? Va rog mult... Dau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Exista medicamente sau ceva anume care sa te ingrase? Dar chiar sa se vada rezultate? Sunt foarte slaba si mananc foarte mult insa nu se pune :| Tot ce vreau e sa pun ceva pe maini si picioare. Cat despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2015
Doareu33 întreabă:

Ce sa fac sa ma ingras la picioare? Si eventual la maini. Am 14 ani si 1.59. Sunt foarte slaba la picioare si la maini...

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Deci, ce sa fac sa ma ingras la picioare si eventual la maini? Am 14 ani si 1.59. Sunt prea slaba la picioare si la maini, am vreo 39 kg.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 48 minute
alexandraionela1234 întreabă:

Bună, la anul am bacul, și dau română, mate și biologie. Și o sa avem de ales dintre biologia de 9- 10 unde este despre plante, și anatomie 11- 12, despre tot ce înseamnă anatomia omului....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.Catalogul viva poate sa mi încheie media la o materie care o am de 3 ori pe săptămână în condițiile în care la final as avea 4 sau 5 note?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cum ati invis anxietatea sociala? Din ultima vreme ma confrunt cu ea si simt ca ma inchid in mine. Nu mai suport sa vad oamenii, mai ales cei care ma fac sa simt prost si chestii de genul, nu prea mai...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Mariadk544 întreabă:

De ce râd fără motiv?! Și la școală încep să râd fără motiv. Fără sa îmi amintesc de nimic amuzant sau sa se întâmple ceva amuzant în clasa. Și nici nu sunt fericită/ amuzantă să ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii