Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 August 2017 | a întrebat:

Hei. Vreau sa ma ingras, va rog mult spuneti mi cum pot face asta. Sa nu imi spuneti sa mananc de la fast-food pentrj ca nu functioneaza. Am 15 ani si 39 kg. Probabil asa e felul meu, dar sunt mult prea slaba si nu stiu ce sa fac.Va rog mult ajutati-ma

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 August 2017 | a răspuns:

Trebuie sa-ti faci un program pentru mancat ca altfel nu merge. Incearca sa mananci si cand nu iti este foame. Cu cat mai des si cu cat mai mult. Intr-o luna, o sa se vada diferentele. De mancat, nu prea stiu ce sa mananci, insa te poti informa cu alte raspunsuri. Eu doar asta am vrut sa-ti zic. ca trebuie sa ai un program stabil.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 7 August 2017 | a răspuns:

Incearca si sa consumi vitamine din complex B fiindca iti da pofta de mancare multa.Si mananca multe alimente care contin carbohidrati.
Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Pai daca vrei sa te ingrasi trebuie sa mananci ca lumea.N-o sa te ingrasi din ciugulit,sau mancat pe fuga, sau mai stiu eu ce mese fara valoare nutritiva.Tu poti manca orce iti place, dulciuri, fructe, nu ai nici o restrictie.Dar trebuie sa te ridici super satula de la masa.Altfel nu se depune nimic.La orce ora poti manca, nici restrictii de ora mesei nu ai.Dar macar incearca si lichide(supe, ciorbe), felul 2 si un mic desert.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | anonim_4396 a răspuns (pentru anonim_4396):

Tocmai ciugulitul si mâncatul pe fuga îngrașă laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | anonim_4396 a răspuns (pentru anonim_4396):

Depinde.Eu ma ingras cand mananc foarte bine si ma ridic super satula de la masa.Iar de slabit, slabesc rapid de la stres, ganduri, probleme... fara diete. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | anonim_4396 a răspuns (pentru anonim_4396):

Ești norocoasă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | anonim_4396 a răspuns (pentru anonim_4396):

Da da. Stiu. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 6 August 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Trebuie să-ți mărești stomacul și asta o faci mâncând normal cum mănânci tu de obicei, dar consumând lichide după si in timp ajungi sa mănânci mai mult și te vei îngrășa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2017 | a răspuns:

Shaorma + bere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2012
AnnLy întreabă:

Am aproape 13 ani si am 1.47 m si 38 de kg. Faza e ca sunt foarte slaba si nu am mai deloc forme...As vrea sa ma mai dezvolt.Va rog imi puteti da niste sfaturi? Ca sa ma mai ingras, ce trebuie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2011
swet girl 22 întreabă:

vreau sa pun cateva kg insa nu stiu cum, mi s-a zis sa mananc fast food si mancare nesanatoasa, insa eu vreau sa ma ingras foar cu cateva kg, nu sa devin obeza.am 17 ani, 1.63 si doar 48 kg, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

am 10 ani si o inaltime de 1, 34. vreau sa ma ingras intr-o luna 2-4 kg. ziceti-mi si mie ce sa mananc ca sa ma ingras pentru ca sunt foarte slaba:|am vreo 28 kg:|:| p. s:doar manacre gatita...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2011
ilinca47 întreabă:

sunt slaba, am 1, 66 m si 44 kg, imi spuneti va rog ce pot face sa ma ingras? am luat vitamine, fast-food mananc dar nu foarte des as vrea totusi sa ma ingras sanatos nu cu fast food-uri.stie...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
Adrianuta întreabă:

Hey TPU! Am o problema, ca sa zic asa: Trec a 9 a si nu sunt dezvoltata deloc, parca as trece a 5 a. Nu ma refer doar la faptul ca nu am sani, fund ...forme mai exact, doar ca sunt foarte scunda? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Mihai7874z întreabă:

Minorii chiar nu au voie să cumpere fier vechi? Bună ziua! Am 14 ani și am mers singur la un centru de fier să mă uit dacă au PC- uri. Eu când am ajuns, i- am întrebat dacă au și m- au întrebat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Bia696 întreabă:

Iar vin cu o întrebare aiurea tare :) Când se poate numi o fată/femeie "neatinsă" "curată" …. Știți bine la ce mă refer …. Chiar dacă s- a pupat cu cineva fără nici o obligație și fără...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Zaruri666 întreabă:

Salut! Cum as putea sa- mi cumpăr un apartament la 18 ani? Acum am 17...lucrez ma intretin singur. Dati mi niște idei ce as putea face sa pun mana pe o suma mare de bani... știu știu ca ar face oricine...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
MihaiJdsk întreabă:

Salut! Mai e o lună si trebuie sa dau EN, voi opta pentru o nota de 8, 50- 9 si încă nu știu ce liceu să aleg(Sunt din Iași)Pe mine mă interesează un profil bio- chimie/științe ale naturii ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii