Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 August 2017 | a întrebat:

Am si eu 2 programe diferite de exercitii fizice.
1. dimineat- 30 x flotari, crunchuri, genoflexiuni
pranz- 50 x flotari, crunchuri, genoflexiuni
40 x flotari, crunchuri, genoflexiuni
30 x flotari, crunchuri, genoflexiuni
20 x flotari, crunchuri, genoflexiuni
10 x flotari, crunchuri, genoflexiuni
seara- 30 x flotari, crunchuri, genoflexiuni
2. 7 serii de https://www.youtube.com/watch?v=j57HMjVM7Is
Mersi anticipat! Dau funda:))))

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 August 2017 | a răspuns:

Intrebarea este care program e mai bun?

1.

Răspunde

în 18 August 2017 | explică (pentru PIPER23):

Mersi mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2017
gabijub întreabă:

Am doua variante de exercitii care ar fi mai okay? 1. dimineata- 30 x flotari, crunchuri, genoflexiuni+ 2 min de rotiri de brate pranz- 50 x flotari, crunchuri, genoflexiuni+ 2 min de rotiri ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 August 2011
grapefruit întreabă:

Daca vreau sa fac abdomene flotari sau alte exercitii mereu cam in ce moment al zilei ar trebui sa le fac dimineata seara sau la pranz? Multumesc anticipat!

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma apuc de exercitii fizice la mine acasa.Este bun acest program? http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&list=TLMPHxEvkNzFc Sau tot clasicele abdomene pana nu mai poti.Ma gandeam sa fac o ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
SaSune întreabă:

De vreo 2 luni am inceput sa fac exercitii fizice acasa. Fac 100 flotari, 120 abdomene, 90 genoflexiuni si 105 repetari cu o gantera de 4 kg pentru fiecare brat.Toate astea le fac aproape in fiecare seara(in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie 2014
Psychothic întreabă:

Salut. Cum pot sa progresez la bodyweight? As vrea sa ma apuc... Din cade stiu aici lucrezi doar cu greutatea corpului si ma gandesc ca atunci cand voi putea face prea multe repetari la un anumit exercitiu,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Lalal66 întreabă:

Am baut 2 beri la 750ml acum 2 ore si deja ma doare capul. Ceva remedii sa scap de durerea asta? Am 17 ani am sarbatorit si noi ca vine vara????????

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
PersanuAndrei întreabă:

Salut TPU. Am dat un test de toată frumusetea la fizica la care am gresit ca prostul la calcule de clasa a 2- a. Pot sa fac ceva cerere de reevaluare sau sa mai dau testul odata. Am vazut anul asta la...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Mahdkwkaygre întreabă:

Cum aș putea să fac ecranul full screen pe telefon? Mai exact când mă uit pe un site la un film, sau la un meci și întorc telefonul, se vede mai mare, dar sunt cele doua dungi negre in stânga...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Anonim293739rjd întreabă:

La liceul Spiru Haret din Moinesti se poate intra cu media 9 la purtare?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii