Salut, am urmat si eu in antrenament (facut de mine) pentru imi mari masa musculara, m-am tinut de el, mi-am facut ceva muschii si i-am rugat pe colegi sa imi zica daca munca mea a dat roade(munca asta a fost de 5 luni), si ei mi-au zis ca nu am cine stie ce, am muncit 5 luni de zile si abia daca am ceva, colegi mei de liceu abia daca muncesc si au abdomen si maini foarte bine facute, va rog ma puteti ajuta, deci sa imi ziceti un antrenament dimineata inainte de scl si seara care ar da roade, deci sa imi spuneti ca la copii de gradinita ca sa zic asa, pas cu pas, va multumesc anticipat aa si am uitat sa mentionez, un antrenament care sa il fac acasa as dori, multumesc

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex