Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Martie 2014 | a întrebat:

As vrea sa ma ingras vreo 10/15 kg. Am 17 ani, 1.70 inaltime si in jur de 55 de kg. Ce imi recomandati, ce mancaruri sau ce vitamine/proteine. Orice raspuns este bine venit. Dau funda! :*

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Martie 2014 | a răspuns:

Carbohidrati mai degraba.

Cate mese pe zi ai si ce mananci de obicei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Faza e ca eu nu mananc dimineata/la pranz/seara. Mananc atunci cand mi se face foame. De obicei mananc la ora 11/11:30, mai mananc pe la 13/14 ceva de la fast-food, mai mananc pe la ora 16/17 ca mi se face iarasi foame ceva dulce/cipsuri/covrigi si seara mananc in jurul orei 20 manacare gatita, Mai mai mananc si peste noapte cand ma mai trezesc si imi este foame mai imi fac cate un sandwish.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2014 | a răspuns (pentru Ionut_Dobra_1994):

Mananci extrem de putin. Mananca proteine ( carne, peste, branza, oua ) + carbohidrati ( orez, cartofi, mazare, paine integrala, cereale ) de 4-5 ori pe zi.

SI portii ca lumea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Martie 2014 | a răspuns:

E mai bine sa mergi la doctor intai.
Sa te asiguri ca faptul cu greutatea nu este datorata vreunui parazit intestinal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2014 | explică:

Faza e ca eu nu mananc dimineata/la pranz/seara, mananc atunci cand mi se face foame.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2011
SexAndDrugs întreabă:

Am 13 ani, 1.65 inaltime si vreo 40 de kg, dar sunt cam slabut. As vrea sa ma ingras vreo 3-4 kg nici chiar batoza :)) Cum pot sa ma ingras in felul asta? Dau funda! S-au ce idei de mancaruri imi recomandati?! PS:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2010
Kheeda întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? Nu vreau raspunsuri de genu : "Stai la calculator.mananca fast-food-uri, dormi mult si etc." Pentru ca asta fac de 1 an si am aceeasi greutate. 46 kg si 1.70 inaltime. x( Daca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
HelpMePlease343 întreabă:

Am 15 ani 65 kg si 1, 77 inaltime si fac handbal din clasa a 5-a si acum sunt pe a 9-a si as vrea sa mai cresc putin in inaltime. Macar sa fac 1.85 si sa ma mai si ingras. As vrea sa iau niste proteine,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2013
cristtinaaa întreabă:

As vrea sa ma ingras, ce vitamine imi recomandati? Am 14 ani, 1'60 si 54 kg. Multumesc frumos! Fundita!

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2012
Zimple întreabă:

Sall. Am 16 ani si as vrea sa ma ingras, ce proteine sau carbohidrati imi recomandati? FUNDA*****

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim09i7i90 întreabă:

Salut, am aproape 16 ani si am la o iubita de aceași varsta cu mine.(suntem de un an si cateva zile). Am pornit o discuție la care sa ajungem sa facem si dragoste, si eu unu aș vrea sa fac asta cu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
And78jjk întreabă:

La facultatea de teologie din Arad.Eu as vrea sa urmez teologie pastorala si istoria.Sa pot sa devin. Profesor de istorie și preot.Dar ar mai avea dorinta o fata sa urmeze teologie pentru a fi profesor...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Serkitcatalin întreabă:

Salut. Sunt virgin am 19 ani. Nu am prietenă și nu am timp să- mi fac. Vreau să apelez la o escortă. Sigur ca va fi protejat dar ce alte sfaturi îmi puteți oferi. Sigur ca nu e bine sa merg la așa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
CaneloM233 întreabă:

Salut la toți, am nevoie de ajutor oarecum. Împlinesc 17 ani, am avut o relație oarecum toxică și fata m- a lăsat ca i- am spus ca nu pot sta doar în casă ca am probleme acasă și m- am săturat...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii