Helppppp.deci peste o saptamana plec la mare si fundul meu.nustiu ce sa i fac..nu imi place deloc.sunt lata in solduri si fundu meu e lat. picioare subtiri nu arata rau...dar funduuu.cum sa scap de...? (mai mult)

Question

Helppppp.deci peste o saptamana plec la mare si fundul meu.nustiu ce sa i fac..nu imi place deloc.sunt lata in solduri si  fundu meu e lat. picioare subtiri nu arata rau...dar funduuu.cum sa scap de aripioare?

Bernoullie · Answer

Fa foamea, poate scapi de ceva kg pana atunci.

Agentuu · Answer

Foamea este pentru pi*** proaste, daca prin infometare crezi ca slabesti.

BiuL · Answer

Fa genoflexiuni... cele mai bune exercitii pentru fund, gen sa se faca rotund si ferm dar daca esti lata in solduri nu prea ai ce face, adica daca ai bazinul lat, oasele nu prea le poti mici... mai poti slabi vreo 2-3 kg si slabesti si la fund.

DimLight · Answer

Faci o shaorma din el :))

madutapapusa · Answer

Hai ma.serios.toate lumea zice ca e bunnnnn:))...dar nu imi place asaaaaa

Duucu · Answer

Fundul e ținta!

fuzzer · Answer

Fa miscare!

 Si o alimentatie sanatoasa, si nu sta toata ziua pe facebook/TPU/messenger, du-te si alearga, si pe urma hai si spne-ne rezultatul.

anonim_4396 · Answer

Ciao! iti spun eu ce sa faci: fa exercitii pentru fesieri. iti dau niste link-uri si iti spun cum sa le faci. http://www.youtube.com/watch?v=yHNAeow4UV0&feature=player_detailpage#t=43s poti sta si in palme si sa faci doua ridicari cu piciorul intins, doua cu genunchiul indoit. vei vedea rezultatele extrem de repede. dar sprijina-te in maini si fa ridicarile mai energic, nu ca asta din video.
in special sa faci fandari in fata pe un picior si pe altul. http://www.youtube.com/watch?v=yHNAeow4UV0&feature=player_detailpage#t=237s 

mult spor si sa fii stralucitoare la mare!

Clawd3lw · Answer

Intr-un timp asa scurt nu prea ai ca sa faci...

madutapapusa · Answer

Nu conteaza.da ce sa fac sa nu mai fie laaaaaattttt...in timp sa zicem poate as reusi

andreebutterfly · Answer

Buna!
Sala, mers pe jos, alergat.

Sky_Lefe_1998 · Answer

Da-mi id tau siti zic imdeiat =))

madutapapusa · Answer

Zi-mi aici

Crapgg · Answer

Merge... atata timp cat straluceste e ok xDD

Sky_Lefe_1998 · Answer

Pai sunt diferite moduri de a fi plinuta la solduri tocmai de asta vreau mai multe detalii

madutapapusa · Answer

Am 1m63.55kg.deci nu am burtica si nu am probleme cu soldurile...nu imi place fundu pentru ca e lat.am aripioare sa zic asa..eu sunt lata in sold nu rau dar nu imi place mie si poate de aia  nu se vede cand ma ingras. picioarele sun subtiri.sanih medi.dar fundul il vad putin mare

Sky_Lefe_1998 · Answer

Ce varsta ai?

NeculaiIOfficial · Answer

Nu ai ce face intr-un timp scurt.
Poti incerca 
http://www.cosmopolitan.ro/sanatate/diete-fitness/4-exercitii-pentru-fund-ferm-si-rotund-1764382

madutapapusa · Answer

17

Sky_Lefe_1998 · Answer

Hmmmm... 17 ani esti destul de marisoara aproape de varsta cu mine... ma rog asta e offtopic, eu zic ca e destul de bine la varsta ta. problema este ca tie ti se pare mare deoarece esti slabua si de aia daca te-ai mai ingrasa putin nu ar mai parea asa

madutapapusa · Answer

Dar tu ce varsta ai? poate.dar problema e ca nu se pune deloc pe picioare...deci crede-ma ca mananc la orice ora daca o luam asa

Sky_Lefe_1998 · Answer

Eu abia azi. ma rog ieri m-am intors de la mare... am 16 ani in septembrie fac 17

madutapapusa · Answer

Si esti nascut in 98?

Sky_Lefe_1998 · Answer

Da pai asa pun peste tot ca toata lumea imi spune ca am fata de 14 ani si pun 98 =))

madutapapusa · Answer

E bine;)

MarvK · Answer

Sigur ma? Sigur nu ne minti?

madutapapusa · Answer

Cu ce sa va mint? adica pe tine...cu tine vorbesc acum

Sky_Lefe_1998 · Answer

Sigur! Nu's genu care sa minta

madutapapusa · Answer

Scuze..acm am vaz ca nu era pentru mine

madutapapusa · Answer

Tu ce clasa zici ca esti?:D

MarvK · Answer

Vorbeam cu Sky, tipul de 16 cu fata de 14 ani.

MarvK · Answer

Pai am 14 ani, 1.87, 77 kg :-*, BOX.

madutapapusa · Answer

De ce spui asta?

MarvK · Answer

Cine? Daca pentru mine, am casa la Botosani si la Constanta, si in vacanta stau aici, la Constanta.

MarvK · Answer

Ai un fund gen Nicki Minaj, deci e ok.

madutapapusa · Answer

Nu e asaa mareeee.e micut pe langa ala :))

MarvK · Answer

A, pai oricum, iti spun eu ca e bun, dar unde te duci la mare? Care comenteaza ma suni :)). Ca stau acolo.

madutapapusa · Answer

Costinesti.e bine ca te oferi tu ..cu toate ca nici nu ma cunosti :p

MarvK · Answer

Nu e nici o problema, chiar crede-ma, si asa nu am ce face, mai bine apar papuse, nu?

madutapapusa · Answer

Haha..nu sunt papusa si nc nu vr.sunt diferita am eu ceva al meu :p..plictiseala in vacanta? sau nu mai esti la scoala?

MarvK · Answer

Inca mai sunt la scoala, m-am luat dupa numele tau " madutapapusa ". Si da, plictiseala in vacanta, DAR NIMENI NU SE IA DE FUNDUL UNEI FETE.

madutapapusa · Answer

Mi-am dat seama :p e nu..sunt destui nu stiu tu..eu stiu.sunt multi perfectih pe aici pe la mine :D

Sky_Lefe_1998 · Answer

De obicei betivi prostii si cretinii aaa si drogatii fac asta. insa un om adevarat protejeaza o fata nu doar fundul ei

madutapapusa · Answer

Imi place cum gandesti.pai sa stih ca ai dreptate :D

Sky_Lefe_1998 · Answer

Multumesc cu asta ma ocup cam de la 13 ani :D

madutapapusa · Answer

Facem chat aici :))

MarvK · Answer

Nu sunt un betiv, prost, cretin sau drogat, am o viata, daca la despre asta ii dai dreptate. Voi de unde sunteti?

madutapapusa · Answer

Nu se referea la tine.se feferea la persoanele care se iau degeaba de tine sunt de obicei betivi etc.intelegi? eu din Buzau.tu?

MarvK · Answer

Pai, eu din Botosani si Constanta.

Sky_Lefe_1998 · Answer

Frate nu pe tine te-am facut nu am de ce sa te fac nu te cunosc si nici nu-mi place sa jignesc lumea

Agentuu · Answer

Si incerci sa ne minti ca ai 17 ani:)) tu ai 14 toata ziua

Bogdan_George_1998_uWBe · Answer

Salut, pune-te si alearga in fiecare zii pana atunci dimineata cand te trezesti mananci, si dupa 2 ore te pui la alergat cam 1 ora, la fel si seara, seara pe la 6-7. si o sa vezi ca nu o sa mai ai aripioare si o sa ai un fund perfect. :* Sper ca ti-am fost de folos, funda? te rogg?