Pune o întrebare

Carieră

în 16 Iunie 2023 | a întrebat:

Bună! Am nevoie de niște sfaturi! Săptămâna viitoare am o gala foarte importantă de dans sportiv și am emoții. Tremur mereu când mă gândesc la gala și nu pot să mă concentrez pe coregrafie, ce ar trebui să fac sa scap de emoții? Dau fundiță

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Iunie 2023 | a răspuns:

Eu zic sa încerci exercitii de respirație atunci când ești stresat și mai ales in momenetele in care esti stresat. Suna prostesc, poate dar e chiar de ajutor. Trage aer profund pentru 3 secunde, mai stai 3 secunde, pe urma expiri tot pentru 3 secunde.
Atunci când intri pe scena, încearcă sa pari increzator cu umeri trasi in spate și spatele drept, uita te doar in fata, nu te mai uita la fiecare om din sala, și încearcă sa stai serios. Asa iti pacalesti emoțiile și clar ele vor scadea. Succes!

Răspunde

în 20 Iunie 2023 | explică (pentru carlyy1765):

Mulțumesc? revin cu răspuns daca a funcționat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am o problema mare, marti o sa am primul meu meci de Kickboxing voi lupta in club si am emoti maxime, doar cand ma gandesc ca o sa ma priveasca multa lume printre care si familia si prieteni...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2017
iulianaiilli întreabă:

Bună ziua, miercuri dimineață am un zbor către Londra, și nu am nici o problemă cu mersul cu avionul, insa, am foarte multe emoții deoarece urmează să mă întâlnesc cu o persoana foarte ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2013
KillerBunny1500 întreabă:

Ok, uite, pana si eu realizez ca sunt dependenta de PC si vreau sa scap! N- am facut nimic pana acum din temele pentru vacanta si parca nu pot sa ma concentrez, iar scoala incepe peste o saptamana! ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2020
Natalia12300919 întreabă:

Sâmbătă voi avea un concurs la dans și am foarte multe emoții, deoarece este prima dată când particip. Mă puteți ajuta vă rog cu niște sfaturi?

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2015
Andreea2611 întreabă:

Eu fac dans sportiv...si vreau sa va intreb daca stiti cumva daca la liceele de coregrafie din Bucuresti se face dans sportiv? Sau macar dans modern, dar nu balet.Mulţumesc.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
lubujinx întreabă:

Pot sa devin pilot de avion daca nu a fost chiar o pasiune din copilarie? Intr o luna fac 18 ani si vreau sa ma inscriu la Scoala Superioara de Aviatie Civila

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
DariusDariusDarius1500 întreabă:

Din ce se poate intretine o persoana care nu poate sa lucreze sau nu este apta de munca!? Unde poate sa locuiasca?

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Ana1283993 întreabă:

Hei, daca sunt pe profil uman (filologie) oare cum ar trebui sa ma pregatesc pentru a ajunge la facultatea de informatica economica? Meditatiile la mate si la info ar fi o solutie? Cred ca mi- ar placea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
cxcdrex întreabă:

Bună, TPU! Ce părere aveți despre Facultatea de Business de la Babeș Bolyai? Dar de cea de Drept?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Merita sa lucrezi ca si barista? Inca sunt la facultate si lucrez la un bar unde sunt si terenuri de sport si se fac si cafele. Pot spune ca imi place sa fac cafele. Si m- am gandit sa fac un curs de barista,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
ancaanca2344 întreabă:

Bună. Sunt fată, am 19 ani. Ideea e că mi- aș dori să lucrez undeva, însă aici intervin mai multe probleme la un loc si nu mă luați tare! E o situație foarte complicată, delicată și bulversată...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
ZitaRita întreabă:

Bună! Mi- au spus mulți ca eu nu pot sa lucrez cu problemele pe care le am, ca și dacă ma angajează cineva ma va da afara cam în aceeași zi! Nu am mai lucrat nicăieri pana acum! La toate joburile...? (mai mult)

33 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie
Andreea_Brandus_1995 întreabă:

Ce poti sa faci in ziua de azi fara facultate? Va rog sa imi dati exemple de cateva meserii in afara de cele din domeniu beauty(am rabdare, dar nu atat de multa cat se necesita acolo, o prietena mi- ...? (mai mult)

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii