Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 12 Februarie 2013 | a întrebat:

Cate exercitii se fac intr-un set?
si cum vine treaba cu repetitiile?
adica 3 seturi, 8 repetitii(abdomene)
cate abdomene se fac la un set? si pe urma cum se face la repetitii?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Se numesc serii si repetari
20-30 repetari pentru abdomene
3 serii sunt de ajuns

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2013
asdaf întreabă:

Ce inseamna "seturi" si "repetitii" la sala, adica am vazut un program pe net abdomene 3 seturi 10repetitii tractiuni 3 seturi 8 repetitii

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2017
anonim_4396 întreabă:

5 seturi a cate 7 exercitii, perioada de timp 45 minute. Nu stiu cum se denumesc, dar printre exercitii se numara abdomene+ inca un set pentru abdomen, 2 seturi pentru picioare, 1 set pentru coapse...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2016
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Voi ce exercitii faceti pentru spate la sala? Si cate seturi?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2014
TearsOfBlood întreabă:

Sall.Am 14 ani. Am inceput de 3 saptamani sa fac exercitiu pentru muschi. Am inceput cu abdomene si flotari si cu un aparat de vaslit. Fac cate 5 seturi de cate 20 de abdomene si 4- 5 seturi de cate...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Este bun circuitul acesta de forta? : flotari - abdomene - genoflexiuni? pauza intre exercitii sa fie de 30 de secunde si sa fac 4 seturi? Circuitele de forta ajuta la slabit sau masa musculara? Ce sfaturi...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
mirceav1 întreabă:

Cum pot sa\ verific o masina de franta daca mai are itp valabil

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

La ce se refera o tipă cand îmi spunea că este recomandat scriptingu' in manifestație!? Eu am întrebar- o: cum e recomandat sa rostești acele manifestații sau sa le scrii pe un caiet, ea mi- a ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Anabanan4 întreabă:

Ce se întâmplă dacă rămân corigentă? Ar trebui să merg la vară în fiecare zi ca și cum aș merge la școală sau cum?

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! dau funda promit. Imi puteti spune mai multe despre acnee? am 21 de ani si sunt plina ea. Nu stiu cum sa fac sa dispara, va rog sa-mi dati niste sfaturi, dispare candva?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii