Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 27 Decembrie 2015 | a întrebat:

Salut, am inceput sa iau creatina ( My Protein, monohidratata sub forma de praf nu pastila ) vr. sa stiu daca dupa ce se termina punga cu creatina si numai cumpar alta scad in masa musculara, forta si rezistenta?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Decembrie 2015 | a răspuns:

1. Nu, nu scazi in masa
2. Dupa "o punga" nu pui masa... dupa 1 an de zile pui ceva masa.

Răspunde

în 28 Decembrie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Mai am o intrebare, este corect daca o administrez inainte de antrenament si dupa antrenament? 5 mg fiecare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2016 | a răspuns (pentru azd):

Ia 5-10 grame pe zi, nu conteaza cand.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Decembrie 2015 | a răspuns:

In rezistenta s-ar putea sa scazi deoarece acel praf contine foarte multe vitamine si proteine care ajuta muschii. Dar daca mananci sanatos fructe si legume, in special banane, ele sunt foarte importante, nu ar trebui sa ai probleme majore. In rest masa musculara si forta nu vor scadea atata timp cat lucrezi in continuare, dar va trebuit sa lucrezi pentru mentinere, altfel vei pierde din masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru QuertyQuestions):

Serios? Creatina monohidrata contine "multe vitamine si proteine"?

Creatina monohidrata contine CREATINA... ZERO proteine, ZERO vitamine.

Esti doar un copil mic, cu zero experienta, care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2011
kindarock întreabă:

Am si eu o intrebare: Sunt mai bune batoanele cu proteine(Protein R) sau cele pe baza de creatina pentru a creste in forta si masa musculara? Si ingrasa vreunul dintre ele, in cazul in care tii regim?)...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2012
AndreyAndrey91 întreabă:

Salut tuturor :) am o nelamurire in legatura cu creatina :). Ce efect are aceasta creatina? Am auzit de la mai multi de la sala cum ca aceasta "creatina" te ajuta sa iti dezvolti masa musculara, dar dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
NoName21A întreabă:

De curand m-am apucat de sala si as dori sa consum Protein-R pentru masa musculara si forta. As vrea sa stiu daca merita sa consum. Mersi

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2015
Kapss întreabă:

Cum combin creatina monohidratata cu dextroza? Este adevarat ca rolul creatinei monohidratate este de a umple muschii de apa :/? Nu doresc sa am muschii "din apa", iar apoi cand ma hotarasc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Masa musculare mare = rezistenta mare? Pana la urma ce determina forta, puterea, masa musculara?

24 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
sonyalove2105 întreabă:

Buna, De cate ori pot sa dau bacul si sa se pastreze probele trecute anterior? In 2022 (vara) am luat matematica, romana si competenta de romana. Apoi am plecat sa lucrez in Anglia. Am revenit in vara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
d3m3ntzial întreabă:

Am cumparat bilete de avion de pe site- ul Wizzair, iar cand mi s- au solicitat datele aferente documentelor de calatorie ( pasaport, CI etc) am bifat sa introduc mai tarziu pentru ca la acel moment ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Justasimplequestion întreabă:

Salut daca am lucrat in Spania acum vreo 2 ani jumate 3 si nu mai am NIE ce fac acum daca vreau sa ma angajez din nou?

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
anonim_4396 întreabă:

Salut. Nu înțeleg o treaba, când te duci la primărie sa îți faci legitimatia de parcare pentru persoanele cu handicap, îți cere pe lângă actele de trebuință și copie după certificatul mașinii,...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii