Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iulie 2017 | a întrebat:

Ce pot face ca sa dorm? Timp de o saptamana sau mai mult nu pot dormii si nu stiu ce sa fac.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iulie 2017 | a răspuns:

Salutare! Somnul este cel mai pretios fata de apa si hrana! Te sfătuiesc sa nu achizitionezi din farmacie orice somnifer deoarece actionează la fel ca drogurile! Iti recomand inainte de culcare, o cana de lapte fiert, sau de ceai insa nu verde sau negru ci de musetel sau lavanda! Lavanda o mai poti folosi pe post de buchetel langa perna sau chiar cateva in aceasta, inducand somnul! Si inainte de culcare, lasa grijile de o parte si odihneste-te ca ziua ai timp sa te ocupi de toate! Meriti"a doua sansa"

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Iulie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Cel mai probabil e din cauza caldurii, incearca sa faci cat mai multa racoare in camera. Daca nu crezi ca asta este cauza atunci ar fi bine sa te apuci de sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Buna.Cred ca e din cauza stresului, a gandurilor, a grijilor lipsa asta de somn.Inainte de a adormi nu trebuie sa te mai gandesti la aproape nimic,sa fii mai indiferent fata de tot ce se intampla. Fara multa cafea in timpul zilei,fara energizante, fara alte lucruri care te agita.E cam greu, stiu, si eu am acceasi situatie in unele perioade, dar cu cat ma linistesc singura si devin mai indiferenta fata de tot ce se intampla...cu atat vine somnul si pe la mine.Toate cele bune iti doresc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2017 | a răspuns:

Incearca sa te extenuezi la maxim ziua respectiva, iar noaptea sigurat vei dormi ca valiza. nu neaparat imediat, dar daca stai in pat, vei adormi.
daca nici asta nu functioneaza, pune-te in pat, fara niciun zgomot sau om prin jur, ia in mana o carte plictisitoare pe care nu ai vrea sa o citesti vreodata si incepi sa o citesti. vei adormi rapid big grin la mine functioneaza treaba asta de fiecare data. ajung sa citesc si ce nu imi place pana la urma laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2017
andrei2313 întreabă:

Salut,sunt Andrei si de ceva timp ma culc numai la 2-3 noptea iar cand incerc sa dorm gleznele trosnesc incontrolabil sunt foarte obosit si nu pot dormii ce ma fac?

1 răspuns
trimisă pe 22 Ianuarie 2018
relativsausigur întreabă:

am o problema, mai exact am ritmul cicardian inversat. Adica daca dorm ziua, sa zicem incepand de la 6 dimineata, ma odihnesc bine, dorm 12 ore neintrerupte, neintoarsa. Dar bineinteles...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2018
CosminIonut77 întreabă:

Salut, vineri seara (aseara) nu am putut dormii, nu stiu exact motivul insa ma simteam stresat si aveam frisoane, presupun ca din cauza racelii. Nu am dormit decat vreo 2 ore, iar astazi la pranz daca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2018
qieiqpalz întreabă:

In ultimu timp (de vreo 2 zile) ma culc seara ma trezesc pe la 2/3/4 si nu mai pot dormii stau cu ochii inchisi si nimic ..eu mai vreau sa dorm dar ma tot gandesc la unele lucruri si cucu somn :/ ceva ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2016
Buburuza502 întreabă:

Pentru început îmi cer scuze pentru categorie, nu știu daca e potrivită! Vreau să va spun ca de un timp, vecina mea obsedată de sănătate( mănâncă extrem de sănătos ) tot mă sâcâie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Mindfulness întreabă:

Din ce cauze unii dezvolta agorafobie de la anxietate și unii nu deși stau de o viață izolați de societate? Înafara de expunere treptată cum mai poate fi depășită? Este agorafobia cea mai chinuitoare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Amg33 întreabă:

Ce putem manca la micul dejun, prânz și cina? P.s sa fie sanatos

9 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
HerciuMarinelaDana întreabă:

Bună TPU. Dacă am luat 2 pastile de anticoncepționale Regividon aseară în seara aceasta continui cu următoarea sau intrerup pana mâine

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Standt întreabă:

Tot vad pe la stiri informatii alarmiste. Ca eruptiile solare ne afecteaza. Vorbesc de sanatate, nu de comunicatii. Azi, vecina mea de vreo 30 de ani a chemat ambulanta si avea tensiunea crescuta. Un...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii