Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Salut, nu pot adormi din cauza ca simt ca imi bate inima prea repede si nu stiu cum sa ma calmez, poate fi din cauza ca ma sperie faptul că nu stiu de ce bate atat de repede cand sunt in repaus (90bpm) si pe langa asta cand stau nemiscat efectiv bataile ma scutură, e ceva grav?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2021 | a răspuns:

O baie sau un dus facute inainte de culcare, ajuta la relaxare si odihna placuta.
Sau pune-te in pat cu mainile si picioarele un pic departate de corp si incearca sa respiri si inspiri din ce in ce mai rar.
Gandest-te la o intamplare care ti-a placut si te-a facut fericit si incearca sa-ti aduci aminte amanunte...in timp ce respiratia este din ce in ce mai usoara si mai rara.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 10 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Respiră adânc 10 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Sari ritmic ca să reglezi bătăile inimii, ceea ce ai descris este foarte asemănător cu un atac de panică, în primul rând încearcă să te liniștești și să respiri regulat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2022
Antmrvd întreabă:

Buna! Mai intai ma prezint. Am 18 ani aproape si probleme ft mari cu vitaminele, adica am lipsa de vitamine si de fier. Am momente cand imi vine sa lesin si efectiv simt cum nu mai pot si trebuie sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2014
Baiattt întreabă:

Nu stiu ce sa fac.Simt niste emotii in mine nemaipomenite.De exemplu doar urmarind un video si concentranduma la ce se spune acolo efectiv am niste emotii in stomac si nu stiu cum sa mi le controlez, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Deci de foarte mult timp, un an si ceva cam asa, mi s- a dezvoltat o stare din asta de panica, incat atunci cand ma pun in pat sa stau sau sa ma culc si imi ascult bataile inimii, din ce...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
ReSp3c7 întreabă:

Buna TPU: De ceva vreme simt in abdomen mai exact deasupra buricului cand stau pe spate simt un puls in burta exact ca bataile inima si se contracta usor burta.Ce poate fi?, Vreau raspunsuri cat mai clare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am o mica problema medicala cardiaca, am fost la medicul de familie care m- a consultat, tensiune /bataile inimii si era totul OK. M- a trimis sa fac un Ekg si ceva analize de sange. Eu simt un mic ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

Din ce cauze unii dezvolta agorafobie de la anxietate și unii nu deși stau de o viață izolați de societate? Înafara de expunere treptată cum mai poate fi depășită? Este agorafobia cea mai chinuitoare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Amg33 întreabă:

Ce putem manca la micul dejun, prânz și cina? P.s sa fie sanatos

9 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
HerciuMarinelaDana întreabă:

Bună TPU. Dacă am luat 2 pastile de anticoncepționale Regividon aseară în seara aceasta continui cu următoarea sau intrerup pana mâine

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Standt întreabă:

Tot vad pe la stiri informatii alarmiste. Ca eruptiile solare ne afecteaza. Vorbesc de sanatate, nu de comunicatii. Azi, vecina mea de vreo 30 de ani a chemat ambulanta si avea tensiunea crescuta. Un...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii