Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Iunie 2014 | a întrebat:

Spuneti-mi va rog o metoda sa slabesc rapid, nu conteaza cum, ma si infometez daca e nevoie. Trebuie sa slabesc undeva la 4 kg. Niste exercitii pentru abdomen si solduri cine imi poate recomanda?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

Desi toata lumea iti va spune asta, chiar nu e in regula sa te infometezi, deoarece pot aparea complicatii mai tarziu.
Dar daca esti dispusa sa risti, o metoda rapida(dar nu si foarte sanatoasa) este dieta "Balerina". Am auzit ca slabesti un kg pe zi, nu stiu daca e adevarat.dar poti incerca. Asta e dieta:
.• Ora 08:00 – o cafea mare, fara zahar sau lapte;
• Ora 10:00 – 2 oua fierte, cu sare. Nu se consuma paine;
• Ora 12:00 – un pahar de suc de rosii – este de preferat sa fie preparat in casa, si nu din comert, caci contine aditivi si E-uri;
• Ora 14:00 – 100 g de carne la gratar (pui, peste sau curcan) si o felie de paine integrala. Nu aveti voie mezeluri, nici paine alba.
• Ora 16:00 – un mar;
• Ora 18:00 – 100 g branza de capra, oaie sau vaca. Nu consumati mozzarella sau cascaval."

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

Sincer, nu poti slabi de pe azi, pe maine. Eu iti recomand sa nu te infometezi, pentru ca iti faci rau. Mananca cat vrei, dar fa sport cat mai mult. Spre exemplu, eu in 2 luni am slabit aproape 10 kg, dar mancam cat si ce voiam si alergam la fotbal de dimineata pana seara. Desigur, depinde si de organism, dar eu zic ca sportul, face totul. Incearca, acum cand e cald si frumos afara, sa alergi cativa km in fiecare zi, poate sa mergi la sala, sa faci niste abdomene, etc. Cat despre un program...ala ti-l faci tu, in functie de cum ai timp si de cum rezisti. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc doar la solduri? nu ma supar daca aceste exercitii ma ajuta sa slabesc si la abdomen. dar vreau in special solduri...nu vreau sa mai slabesc la picioare sau altceva pentru ca consider ca? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2011
Ochiialbastrii întreabă:

Ce exercitii pentru solduri si abdomen stiti? incat sa slabesc vreo 10 kg in cateva luni?

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
andrada întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa slabesc cat mai repede la solduri? Funda+vot

1 răspuns
trimisă pe 23 August 2015
GabitzaAlexandr întreabă:

Buna cine ma poate ajuta cu un sfat. Vreau sa slăbesc la burta, solduri și fese ce exerciții îmi puteți recomanda?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Veau sa slabesc rapid dar fara sa ma infometez, CUM SA FAC?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Sportacus123 întreabă:

Gândurile de moarte dispar de la sine?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca atunci cand ai probleme cu ochii e din cauza ca sunt blocati niste nervi de acolo si daca ii deblochezi nu mai ai nimic? Daca da, cum faci asta? Cum deblochezi acei nervi? Stie cineva?

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, am o problema cu organul. Nu mai am aceeasi erectie, înainte numa când ma gândeam la ceva era sus acum nu. Știe cineva de ce nu mai am aceeasi ercetie? Oare își la revenii?

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bquna întreabă:

Ce fac dacă medicul de familie e doar joi și vineri la cabinet, iar eu sunt extrem de răcită acum? Mă gândesc că până atunci o să mă vindec de răceală și că dacă o să mă vadă bine, ...? (mai mult)

21 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii