Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Ianuarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa stiu cam cat slabesc pe luna. dupa parerea voastra daca fac in fiecare seara cate 30 abdomene 30 flotari si 30 de ...nu stiu cum se numesc dar am vazut pe net. exercitiile alea pentru spate ca si cum ai face abdomene pentru spate stiu ca suna aiurea dar stai pe burta si faci ridicari in sus... acum nu stiu mentionez ca nu tin regim. ar trebui dar ma voi apuca si de regim cat mai repede dupa voi cat slabesc pe luna daca slabesc?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Abdomenele sunt cam putine, ca sa slabesti cat de cat ar trebui sa maresti numarul usor pana ajungi pe la 100. Flotarile sunt ok, dar sigur faci in fiecare zi? Eu fac 50 dar o zi da una nu ca sa se relaxeze muschii. Si la chestiile alea nu ma pricep, dar daca vrei sa slabesti indicat ar fi sa si alergi macar 2 km/zi si sa consumi multe lichide, si nu ma refer la whiskey, cola si alte chestii din astea happy

Răspunde

în 20 Ianuarie 2012 | a răspuns (pentru master77):

Dap fac in fiecare zi de 2 luni 2 zile nu am facut dar le-am recuperat... adica am facut in plus intr-o zi, de regim recunosc inca nu tin chiar vreau sa ma apuc si de regim. o sa incerc sa mai pun la abdomene cate 5 in fiecare zi in plus sa vad si cat imi este limita

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 18 Ianuarie 2013
Magnum27 întreabă:

Deci vreau sa slabesc cat mai repede ( mi se pune pe burta ) daca fac 200 de abdomene si 50 de flotari in fiecare seara in cat timp ajung la 55 de kg ( am 60 )

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2013
Meap întreabă:

vreau sa slabesc dar parca mai mult ma ingras si nu inteleg de ce?! De o saptamana am inceput sa fac sport mai serios....adica in fiecare seara fac vreo 30- 40 abdomene, flotari, genoflexiuni..etc....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2018
catalin11984 întreabă:

Vreau sa fac muschi mai repede acasa/ Am un antrenament gen 50 flotari, 30 de abdomene, 20 ridicari cu ghiozdanul la fiecare picior, 30 ridicari cu ghiozdanul la fiecare mana, flotari steag 20...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2015
CatalinFTW întreabă:

Vreau, incepand de saptamana viitoare sa lucrez umpic la fizicul meu.De regim ma ocup eu dar as vrea cateva sfaturi in legatura cu exercitiile fizice. Sunt destul de gras si pana acum nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2014
ionutcatalin918 întreabă:

puteti sa imi spuneti cum pot sa fac exercitiile acasa ca nu stiu cum sa incep, adica cate seri sa fac la: abdomene, flotari, genoflexiuni, si la ridicari cu gantera. P.S : Sunt cam slab si...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Calinm22 întreabă:

Bună ziua, ieri ma apucat răceala iar azi am avut diaree care tot persista încât mai iese doar apă din mine mai ales că nici nu prea am putut să mănânc azi din vina dureri de stomac, am fost...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Luck8383 întreabă:

Îmi este frica de faptul ca as putea avea cancer de prostata. De 1 an și ceva am problema de a urina fără presiune, îmi dau drumul greu, intrup fluxul de a urina și automat va dura mai mult ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
davId20184844848 întreabă:

Am voie la liceul militar din Constanța dacă am "suflu sistolic" la inima?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Lenakathrynn întreabă:

Bună, poate sună ciudat dar sunt curioasă dacă o persoană mentally ill poate vreodată să scape de chestia asta, în 2019 am fost diagnosticată cu tulburare de personalitate și sunt doar curioasă...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii