Salutare TPU. Am inceput recent sa fac exercitii pentru abdomen si ce alimente imi recomandati sa mananc? Si cat de mult ar trebui sa ma antrenez? Multumesc frumos;)
Buna, ca sa merg pe o roata pe bicicleta trebuie să dau repede din pedale?
Salut! Am un bmx si inainte de iarna asta (vara) i se auzea butucul tare (adica era bine atunci) dar acum dupa iarna se aude asa incet :( Ca sa se auda ca inainte trebuie sa merg cu bmx ul anul asta? (adica...? (mai mult)
Salut tuturor. Am nevoie de un sfat. Deci să încep cu începutul în legătură cu masa musculară adică vreau să spun că sunt făcut cât de cât, adică înainte sincer mi se vedeau venele la...? (mai mult)
Vouă nu vi se par suspecte meciurile de fotbal la pariuri, mereu vad bilete cu singur meci pierdut și multe echipe dă goluri în minutul 90?
Am un prieten care are conturi din mai multe buletine pe superbet...este legal asa ceva?
Buna! Dacă as încerca să mananc mancare gătită în casa, sa elimin dulciurile, sucurile, etc. as putea slabi? Si daca nu mai mananc după ora 6? Poate ati încercat și știți. Nu pot tine o...? (mai mult)
Salutare comunitate TPU și în deosebi celor care se ocupă de fitness/culturism. Am o durere ciudată și stridentă atunci când dau piept(împins) cu ganterele ce o resimt undeva între tricepsul și...? (mai mult)
Cum sa scap de grăsimea din jurul taliei? Parca as avea două buci mai mici, mai sunt și slab in rest
Are cineva proteine pe care nu le foloseste chiar și expirate? Pur și simplu nu vreau sa fiu firav și îmi trebuie zilnic cel puțin 15 grame de proteine per kg
Cate grame de proteine are carnea de om?
I-a dat cuiva prin cap sa cumpere euro înainte de pandemie? Logic că nu, doar ati luat proteine
Sunt obez, am avut 140 de kg acum 4 saptamani, acum am 136.8.Am nevoie de ajutor la nutriție. La momentul actual mananc 3 mese pe zi iar toate 3 sunt orez fiert si piept de pui, vreo 50 de g de orez...? (mai mult)
Salut! Am 17 ani, 180 și 70 kg. Eu lucrez zilnic: 60 flotări, 60 ex cu gantera biceps, 60 pentru triceps, 30 flotări de alea la scaun pentru triceps, 20 de tracțiuni și vreo 10 flotări diamant. ...? (mai mult)
De ce lumea fotbalului românesc o considera pe Romania mai buna decât Macedonia? Are Romania vreun fotbalist precum Elmas sau Bardhi care va ajunge la Arsenal? Sau în cazul ungurilor, are Romania vreun...? (mai mult)
Salut. A reușit cineva sa slăbească eliminând painea și zahărul din alimentație? Probabil că as incerca însă nu am cum sa rezist fara alți carbohidrați, îmi place să mănânc multa linte...? (mai mult)
De ce femeile care fac sala se cred brusc mai speciale? Nu înțeleg cât de labil și slab sa fii la cap să ți se schimbe mentalitatea in bășini dacă bagi și tu măcar 6 luni amarate de sala. O ...? (mai mult)
Buna fetele. Voi de ce credeți că Mirel Rădoi joaca cu Stanciu mijlocaș defensiv?
De ce dau impresia pompatii aia de la sala că le lipsește o banana din mana?
Buna seara! Cum vi s- a părut jocul prestat de Echipa noastră Națională de fotbal in aceasta seara, cu selecționata similară a Armeniei? Rezultatul este corect? Ce părere aveți despre evoluțiile...? (mai mult)
Pe bune? Bravo! 3-2 pentru Armenia. Cat de slaba este echipa nationala. De ce a ajuns intr-un asemenea hal sportul romanesc?
Buna seara. Explicati- mi si mie cum sta treaba cu fotbalul:)) M- am uitat in seara asta la meciul cu Romania- Armenia si am pierdut...ce se intampla de acum? Am vazut ca mai avem de jucat cateva meciuri...? (mai mult)
E ok ca fata sa fac cu 30 la piept sau e prea puțin?
Nimeni din neamul meu nu este mai înalt de 1.70 însă eu am 1.80. Nemulțumitului i se ia darul însă chestia e că de când mă știu sunt slab mort și cu grăsime pe talie și burta. Sincer nu as...? (mai mult)
Cine este in poza? https://imageupload.io/i/kUGFoTSfeL dau funda
Poate sa-mi spuna cineva va rog unde pot gasi o sala de parkour sau de gimnastica care este deschisa acum pe perioada virusului?
Ce credeți că face România cu Armenia mâine? Eu cred că bate România cu 4+ goluri.
E vreo șansa sa cresc in masa musculară jucând fotbal? Sunt ectomorf, am 4 mese pe zi, as incerca și altceva dar fotbalul îmi place.
Salut. A cumparat cineva bilet pariuri de la Godlike Crew de pe Facebook? Deoarece e un tepar, ia 300 lei prin paysafe, da niste meciuri aiurea si apoi te blocheaza. Patit un prieten de al meu. Aveti...? (mai mult)
Mi- am luat o pereche de crampoane si cred ca sunt fakeuri pentru ca nu le gasesc niciunde pe internet. Au un V pe ele si in interior pe eticheta scrie victory, nu scrie ceva nike sau adidas. Sunt ros...? (mai mult)
Cât de des faceți sport?
Deși fac sala de câteva luni și am mărit greutatea, daca fac mai mult de 80 de flotări intr- o zi, fac febră musculară mult mai mare decat la sala. Atât de mult se forțează mușchii când fac...? (mai mult)
Mai are rost sa faci abdomene daca ai burta? Practic e aceeasi situație ca in cazul exercițiilor pentru fund, cresc muschii sub grasime și ai un fund mai mare, bănuiesc că la fel e și cu burta
Salut! Am și eu o întrebare cât se poate de simplă, la care aștept un răspuns sau niște îndrumări. Întrebarea este: dacă un lanț, despre care scrie că e pentru biciclete cu o singură viteză,...? (mai mult)
Salut! Vreau să- mi cumpăr o bicicleta stationara și vreau sa ma pun pe treabă (1h30m zilnic) la o intensitate medie. Aș vrea să aflu și eu riscurile de la un expert, aceasta paradește genunchii...? (mai mult)
În București sălile de fitness s-au închis doar în weekend sau total?
Buna. Am un B'Twin Rockrider 520, cumparat acum 2- 3 ani si mi s- a defectat schimbatorul pe spate Sram X3 si vreau sa il schimb cu un Sram X4, am 8 pinioane, maneta Sram X4, oare este compatibil ...? (mai mult)
Bună ziua! Am nevoie de părerea unui profesionist sau unui om care a încercat la viața lui aparatele fitness și aș avea nevoie de un sfat în legătură cu bicicleta eliptica și bicicleta stationara! ...? (mai mult)
Buna. Am un B'Twin Rockrider 520, cumparat acum 2- 3 ani si mi s- a defaxtat schimbatorul pe spate Sram X3 si vreau sa il schimb cu un Sram X4, am 7 pinioane, maneta Sram X4, oare este compatibil ...? (mai mult)
Salutare, am văzut la casa pariurilor că este virtual football online si am zis sa incerc și eu, m- am uitat la 100 de meciuri și am observat că la sub și peste 2.5 sunt mai multe sub fata de peste...? (mai mult)
Salut. Întrebare pentru mergătorii la sală. Ce faceți acum că s- au închis sălile? Anul trecut mă așteptam, dar acum sincer m- a luat prin surprindere, plus că era și o perioadă în care ...? (mai mult)
Buna, am o întrebare, pe ce viteze trebuie sa fiu ca sa merg pe bicicleta pe o roata?
Daca iau creatina 2 saptamani si dupa nu mai iau se vad diferente, adica scad muschii?
Salut. Vreau sa aud parerile voastre legate de push- pull- legs. Multi opteaza pentru rutina de 6 zile pe saptamana, exemplu: ppl- rest- ppl- repeat, dar eu sunt de parere ca asta e deja prea des, ...? (mai mult)
Salutare tuturor. As avea curiozitatea sa vad dacă mai sunt pasionați de wrestling sau care se mai uita la wrestling (wwe) și care ar dori sa povestim mai multe.
Salut, de o saptamana iau creatina si am niste intrebari. Pot sa fac nisip la rinichi? Beau multa apa dupa ce o iau. Scad muschii dupa ce nu mai iau?
Salut,cupa pe care o primești de la creatina cam cate grame incap in ea, daca o pun plină sunt 5 grame sau mai mult?
Salut TPU! Creatina Monohidrată reține apă?
Salut! In legatura cu alimentatia atunci cand vrei sa pui masa musculara, toti spun sa iti asiguri proteinele zilnice necesare! Dar de unde stiu eu cate proteine a avut masa pe care am servit-o?
La sală ceva nu înțeleg. Unii zic că dacă pot să fac cu o greutate mare corect, să fac. Alții să nu fac că cică fac hernie de disc sau nu știu ce. Dacă pot să fac corect cam 5 6 7 repetări...? (mai mult)
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
Furnicuta000 întreabă:
octav005 întreabă:
RaicuIleana întreabă:
Ion1989 întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Literatura universala
Cat de multe stii despre literatura universala?
