Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2021 | a întrebat:

Buna! Dacă as încerca să mananc mancare gătită în casa, sa elimin dulciurile, sucurile, etc. as putea slabi? Si daca nu mai mananc după ora 6? Poate ati încercat și știți. Nu pot tine o dieta.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2021 | a răspuns:

Totul depinde de stilul de viață,cât de greu e la locul de munca, cat te stresează cei din jur, câta mișcare faci, sânt multi factori care combinați te îngrașă sau te slăbesc. Nu ce mănânci sau bei te îngrașă, deși daca o tii ca ursu polar pe slănină e logic, vei pune puțin pe tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2021 | explică (pentru Eisenheim):

Nu lucrez. Mananc ce se mănâncă in casa, ce mananca toți. Doar ca beau foarte mult cola și mananc si seara. Nu am 3 mese pe zi, mananc când vreau si ce vreau, la orice ora.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2021 | a răspuns (pentru Enjinak):

Cola e o mare pacoste, mâncare și seara contribuie și ea, probabil mănânci mult daca nu ai un program regulat. Eu deseori mănânc de doua ori pe zi, un total de sub un kg mâncare pe zi deseori, și e oarecum logic că nu fac burtă

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Aprilie 2021 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa renunți treptat la alimentele nesanatoase, însă îți poți satisface poftele de dulce. Pentru a slabi nu exista o dieta, exista stil de viață sănătos, cu câteva excepții de dulce. Poti mânca orice, dar putin ca sa slăbești. Bineînțeles, daca vrei în corp tonifiat ai putea începe si niste exercitii cu greutăți sau sa te înscrii la sala. Nu ora mesei conteaza neaparat. Daca mananci 1500de kcal intr o zi, nu conteaza când, tot aceleași vor fi. Nu este indicat seara sa manânci, pentru a digera mâncarea. Dacă vrei sa slăbești din grăsime, dar sa pui in locul acesteia muschi este important si aportul la proteine, grasimi etc.
În concluzie, poti sa slăbești usor, daca iti reduci din calorii si din mese. Nu ti o dieta pentru ca vei pune kg la loc! SPOR SI SUCCES!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am o problema cu dulciurile...in ultima vreme mananc f f f f f multe, si seara, si noaptea. Faza e ca mancare numai dulciuri, mancare gatita nimic...toata ziua o tin cu dulciurile. Credeti? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
KamiM întreabă:

Cine imi poate da si mie o dieta sau o metoda sanatoasa si eficienta de slabit? Tin sa mentionez ca fac sport si nici nu manac multa mancare, dar am o problema cu dulciurile si sucurile acidulate....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Mi- am propus o dietă: Înainte de micul dejun care il iau la 11 beau un pahar fierbinte de apă cu zeamă de lămâie. Apoi la mic dejun: Mănânc cereale Fitness cu lapte sau a doua variantă:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
MaryMariaa întreabă:

eu de luni m- am apucat sa tin dieta pentru a slabi, eu incerc de foarteee mult timp sa tin dar mereu am renuntat, acum cred ca nu voi renunta, cel mai greu mi- a fost mereu sa las sucurile..beam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2019
Pe_Viata_Anonim_1994 întreabă:

Fumatul imi ia pofta de mancare? Sa ma apuc pentru a slabi? Nu pot tine o dieta, am incercat.

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii