Pune o întrebare

Sport

în 14 Septembrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

am 174 inaltime, 72 de kg, fac sala de 1 an jumate si am in jur de 4-5 mese pe zi.Cine ar putea sa ma ajute cu niste suplimente nutritive pentru sala(tot ce as avea nevoie pentru cresterea masei musculare pentru energie pentru refacere etc bugetul nu conteaza)Va multumesc,

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Ia-ti whey, dextroza si creatina. Fa-ti proportiile dupa cum vrei si ai nevoie si gata.
Pentru energie, creatina, bcaa sau oxid nitric, in ordinea asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Un wheigh gainer, ramane la alegerea ta firma, o creatina monohidrat, si oxid nitric, no explode de la bsn, sau jack 3d, m-am simtit bine si cu hotblood de la scitec eu

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Din datele tale nu pari ectomorf.
Ia-ti un concentrat proteic :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-4-5kg/
Cel mai bun de pe piata.
Si pentru energie, Oxid Nitric :
http://www.megaproteine.ro/Oxid-nitric/
Ai de unde alege, dar cel de la BSN e cel mai bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2012
alexandre97 întreabă:

Am 15 ani jumate 1.75 inaltime si 53 kg merg la sala si m-am gandit sa iau niste suplimente mi-ati putea sugera cateva pentru cresterea masei musculare.

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2021
Popa_Marcel_1974_nrk5 întreabă:

Buna ziua. Ce suplimente nutritive recomandați pentru creșterea masei musculare?

37 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Kelton întreabă:

Fac sala de o luna si ceva si vreau sa stiu ce suplimente nutritive, proteine, etc as putea lua pentru cresterea masei musculare. Mentionez ca am 14 ani. P. S. As vrea si un program de alimentatie zilnica...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2010
ionutzzzu întreabă:

Ce suplimente nutritive pentru cresterea masei musculare imi recomandati si mie (capsule)?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2016
roby9 întreabă:

Salut,am 17 ani 173 cm inaltime si 62 kg.Ce suplimente nutritive imi recomandati pentru cresterea masei musculare? http://i.imgur.com/EhSRUK7.jpg

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii