Pune o întrebare

Sport

în 10 Decembrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Buna TPU Practic inot si vreau sa ma apuc sa fac abdomene +alergat astea toate ma vor ajuta sa ma dezvolt? si sa imi creasca putin musculatura sa arat mai bine? Apropo daca am scolioza ma vor afecta abdomenele-(pentru un prieten) Astept raspunsuri. Va rog cat mai repede :* MS Dau funda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Decembrie 2013 | a răspuns:

Abdomene te afecteaza si daca n-ai scolioza, e un exercitiu stupid care pune presiune pe coloana.

sunt metode mult mai eficiente sa-ti lucrezi abdomenul

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Care ar fi modalitatile acelea? Help pls happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Kiddy1998):

L-stand
aplecari la cabluri
ridicari de picioare din atarnat

+ abdomenul intra la multe exercitii ( gen tractiuni, flotari la paralele, stat in cap, muscle-up, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2014
Bratu_Ionut_1999 întreabă:

as vrea sa ma apuc de niste antrenamente fizice prin care sa imi dezvolt musculatura corpului si vreau sa stiu daca existo vreo "potiune minute"care sa ma ajute. Nu ma refer la proteine sau altceva....? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2010
Aries90 întreabă:

Eu am niste probleme cu coloana, si am cautat pe internet despre ele dar nu ma prea pricep. Am fost diagnosticata cu hernie de disc cervicala acum vreo 7 ani, iar mai nou cu scolioza cervicala...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2012
iloveshoes întreabă:

Buna TPU. Vara asta vreau sa ma sa slabesc. Am putin nevoie de ajutorul vostru. 1. Vreau sa dau jos burtica si sa fac acele sase patratele. (in cam cat timp as putea sa le fac si cam cate abdomene pe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2011
Adynna_9523 întreabă:

Saloot- Vreau sa ma apuc sa fac niste exercitii pentru acasa (Flotari abdomene gantere etc ) si asi dori sa imi spuneti si mie daca acele batoane proteice sau suplimentele alimentare ma vor ajuta sa iau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Fetele, care aveti abdomen cu patratele, sau in formare? vreau sa - mi dati si mie exercitii pentru abdomene, in 2- 3- 4 luni, cam asa vreau sa le obtin, sau nu stiu un abdomen cat de cat frumos si...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Alexalex1000 întreabă:

Salut TPU! Fac sport și mănânc 4 oua pe zi, pe săptămână 28 și pe lună în jur de 100 și ceva. Este bine?, este sănătos? Unii zic că este altii nu... Aștept răspunsuri. Dau funda!

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii