Pune o întrebare

Sport

în 13 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

sunt nou pe aici si am si eu o intrebat legata de culturism.Am 16 ani jumate, 173 inaltime si 64 de kg, fac sala de vreo 7-8 luni si as dori sa mai cresc in masa musculara.As dori sa iau ceva proteine si nu sunt hotarat ce sa iau, dintre Serious Mass de la ON si ON 100% Whey Gold Standard! Ce puteti sa imi recomandati daca ati folosit aceste produse si daca dau rezultate.Multumesc

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu. Iti asiguri ce ai nevoie, necesarul de proteine ( 2 grame / kg-corp ) si necesarul de carbohidrati a.i. corpul sa nu foloseasca proteinele pentru energie. Iti mai asiguri necesarul de vitamine, minerale, etc.

Fara sa-ti asiguri asta, nu cresti sau cresti foarte lent. Ti s-a recomandat whey gold pentru ca la inaltimea/greutatea ta nu prea mai ai nevoie de carbohidrati in cantitati mari, ci de proteine.

Nu exista suplimente cu care "cresti mai repede" sau "cresti mai lent", iei suplimente ca sa acoperi ce nu poti din mancare ( de-aia se numesc suplimente ).

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Combinate este cel mai ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Vezi ca sunt tipuri de produse diferite.

serious mass = gainer, are 30 % proteine, 60 % carbohidrati si 10 % altele
ON whey gold = concentrat proteic, are cam 80 % proteine, 10 % carbohidrati si 10 % altele

Gainerele se iau cand esti slab, la 173/64 kg nu e cazul, deci, un concentrat proteic, adica whey gold happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Cresti mai bine si repede deci de la whey gold?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Multumesc mult mi-ai fost de mare ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Cu placere. Ce program de antrenament ai? Si vezi ca fara o alimentatie corespunzatoare dai banii degeaba pe suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2012 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Pai program de antrenament am asa:Luni-piept, Marti-spate, Miercuri-picioare si abdomen, Joi-umeri si trapez, vineri-bicepts si triceps.Alimentatie,mananc in jur de 3-4 mese pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Nu. Iti asiguri ce ai nevoie, necesarul de proteine ( 2 grame / kg-corp ) si necesarul de carbohidrati a.i. corpul sa nu foloseasca proteinele pentru energie. Iti mai asiguri necesarul de vitamine, minerale, etc.

Fara sa-ti asiguri asta, nu cresti sau cresti foarte lent. Ti s-a recomandat whey gold pentru ca la inaltimea/greutatea ta nu prea mai ai nevoie de carbohidrati in cantitati mari, ci de proteine.

Nu exista suplimente cu care "cresti mai repede" sau "cresti mai lent", iei suplimente ca sa acoperi ce nu poti din mancare ( de-aia se numesc suplimente ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

ON 100% Whey Gold Standard

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

ON 100% Gold Standard

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2017
Kipsu întreabă:

Buna TPU fac sala de 6 luni am 16 ani 1.70 si 62 de kg si as dori sa stiu ce supliment ar trebui sa folosesc ca sa cresc in masa musculara am folosit pana acum gfx gold(folosesc doar de 2 luni) dar parca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
VasiBo întreabă:

Am o intrebare pentru cunoscatori. Vreau sa stiu daca aceste proteine sunt bune pentru mine Muscletech 100% Premium Mass Gainer 5kg?(mi le- au recomandat cei de la mega proteine) Am 20 de ani; 1,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
Ciprian87 întreabă:

Gainer sau Proteine din zer? Salut, am 27 ani, 1, 79, vreo 67 kg, cred, fac sala de 1 an... As dori sa iau in greutate cateva kg, masa musculara, sunt mutumit de mine in perioada asta de un...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2014
JusTPauL întreabă:

Cine a incercat 100% Whey Protein Professional? Mi- am luat si eu, dar nu stiu daca sunt de treaba, inainte luam Gold Standard 100% Whey, vreau sa cresc in masa musculara dar nu vreau ceva foarte tare,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii