Pune o întrebare

Sport

în 31 August 2017 | a întrebat:

Daca fac sala si NU vreau sa slabesc mai trebuie sa fac incalzire?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 31 August 2017 | a răspuns:

Da, categoric trebuie sa faci incalzire. Incalzirea reprezinta o tranzitie catre momentul in care incepi antrenamentul propriu-zis. Cu alte cuvinte, organismul tau se acomodeaza cu efortul. Se accelereaza circulatia, respiratia, se incalzeste la propriu masa musculara, etc. In fine, ca sa nu fac teoria chibritului aici, iti voi spune pe scurt: Da, trebuie sa faci incalzire, incalzirea previne anumite accidentari, incalzirea e buna laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2017 | a răspuns:

Logic ca mai faci, daca nu vrei sa slabesti eventual nu faci cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2017 | a răspuns:

Lol, ce treaba are incalzirea cu slabitul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2017 | a răspuns:

Nu are legatura daca vrei sa slabesti sau nu, incalzirea o faci ca sa eviti febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2017 | explică (pentru WhatABeautifulDay):

Fac de ceva cateva luni bune acasa, fara incalzire, si nu am facut decat a2 zi febra

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru GabrielKOWALSKY):

Vorbesc in mod general, faptul ca tu esti mai activ si organismul tau e mai obisnuit cu miscarea e ceva ce nu am cum sa stiu.
Sau daca faci 5 genuflexiuni si 10 abdomene si il numesti antrenament, din nou, nu am de unde stii, pentru daca asa sta treaba normal ca nu ai febra musculara, am spus in mod general rolul incalzirii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Septembrie 2017 | a răspuns:

Da, pentru a avea corpul pregatit de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2017 | a răspuns:

Incalzirea se face pentru a pregati corpul de antrenamentul propriu-zis, sunt cazuri in care foarte multi se accidenteaza din cauza ca nu au facut incalzire.
Plus ca nu are nicio legatura cu slabitul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2017 | explică (pentru Al999):

Incalzire = miscare
Miscare = ardere kalorii
Ardere kalorii = slabit
Right?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru GabrielKOWALSKY):

Incalzirea se face cateva minute, nu este cardio.
Daca stai sa o ei asa : astazi bag brate inseamna ca slabesc pentru ca este miscare?
Conteaza foarte mult si alimentatia.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2019
bog232004 întreabă:

Vreau sa merg la sala. Imi trebuie vreo pregatire inainte? Adica cu ar fi sa trebuiasca sa alerg sau sa fac vreo incalzire

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2011
firedeaths întreabă:

Buna este bine sa mananci dupa sala? eu vreau sa slabesc...

2 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2011
Sydddfhaa întreabă:

Vreau sa slabesc! Ce sa fac? Fara sala.

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
LalaJust întreabă:

la sala la ce aparate trebuie sa lucrezi pentru a-ti tonifia muschii? Eu vreau in special asta...nu sa slabesc :)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
AlexandarAlx întreabă:

Salut vreau sa slabesc Merg si la sala Dau funda

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
radutz35 întreabă:

Salut am dat acum câteva zile probe la un liceu sportiv(Botoșani) și am scos La 50 metri unde la sub 7 20 de secunde La duble am făcut 61 La abdomene am făcut în 30 de secunde 26 La dribling...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Burzea întreabă:

Salutare, dețin un mtb rockrider cu roți de 27, 5 cu frâne pe disc, roata spate având 9 viteze. Aș vrea să i pun roți de 29 pentru ca fac drumuri lungi și pedalez foarte mult. S ar potrivi?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
ZuzuInGerin22 întreabă:

Salut TPU! Am o intrebare. Cum pot fi mai bun la fotbal daca nu am abilitati tehnice? Adica pot sa joc la sigur, sa fac o preluare, o centrare, etc, dar cand vine vorba de dribling, de jocul pe spatii...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
timidu89 întreabă:

Când se joaca finala Conference League?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii