Pune o întrebare

Sport

în 20 Iulie 2012 | a întrebat:

[FUNDA] Intrebarea mea este adrestata celor care fac des exercitii fizice sau care urmeaza un program de exercitii fizice pentru fiecare grupa de muschi!
Deci vreau sa practic Tae Bo! Insa exercitiile pentru picioare trebuiesc facute in fiecare zii? Sau de cate ori pe saptamana?
Aceasi nedumerire am si pentru exercitiile pentru abdomen,fesieri,pectorali!
Pentru brate,este specificat pe site-ul Tae Bo, ca trebuie in fiecare seara timp de 2 saptamani, iar apoi de 3 ori pe saptamana timp de 2 luni!
Si trebuie sa le fac dimineata, dupa amiza sau seara?
Rog raspuns serios!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Iulie 2012 | a răspuns:

Tae Boe nu e cine stie ce. Mi se par foarte simple. Eu fac aerobic, exercitiile de tipul tae boe nu fac nici macar la incalzire. Sunt prea simple. Eu ti-as recomanda aerobic pentru slabit. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2012 | explică (pentru Elvina):

Bine si de cate ori pe saptamana este trebuie facut?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Ooopss):

Poti face in fiecare zi o ora.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2012 | explică (pentru Elvina):

Ok dar despre pilates ce zici?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Ooopss):

Asa si asa. Mie nu-mi place. Eu am slabit cu aerobic, dar fiecare face ce vrea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2012 | explică (pentru Elvina):

Nu stiu adica aerobicul mi se pare usor! Am incercat cu Pop pilates(sunt multe video pe youtube postate de un instructor pentru asa ceva) si sunt foarte grele dar eficiente, iti lucreaza toti muschii!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2019
DubbleSplash întreabă:

as dori sa stiu si eu daca se poate cu ce tip de exercitii sa incep (abdomen, brate, picioare) deoarece fac pe cont propriu acasa si as mai vrea sa stiu cu ce ajuta fiecare tip de muschi in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2014
Piliturica întreabă:

Salut.Sunt baiat si am 17 ani.De o saptamana m- am apucat de sala de fitness.As vrea sa invat cum trebuie sa lucrez la sala. Uitati o schema pe care mi- am facut- o ca sa invat ce si cum: 1.Care sunt ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2012
blackpink_4739 întreabă:

Hey! Aveti idee care sunt cele mai eficiente exercitii fizice?:D Ma intereseaza in special pentru fesieri, picioare si abdomen (chiar in ordinea asta)... Si ce parere aveti despre eliptice? Ce trebuie? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie 2015
Mirceadumb întreabă:

Daca fac acasa exercitii cu greutatea proprie cate zile trebuie sa las pauza dupa ziua in care am antrenat o anumita grupa de muschi? Sa zicem ca astazi fac mai multe tipuri de exercitii pentru...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, la antrenamentul: Luni:Push A(piept, triceps, umeri) Marți:Pull A(biceps, spate, trapez) Miercuri:Legs A(picioare) + antebraț Joi:pauza Vineri:Push B(piept, triceps, umeri) Sâmbătă:Pull...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii