Pune o întrebare

Sport

în 21 Martie 2012 | a întrebat:

Intrebare pentru cei care se duc la sala . cand fac tricepsi cu bara ondulata , si bicepsi tot cu bara ondulata . la tricepsi ma dor coatele iar la bicepsi ma dor incheieturile , ce-mi recomandati , e enervant si jenant si e in dezavantaj rau

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Martie 2012 | explică:

Eu fac chiar 6 zile. luni- piept, marti-spate, miercuri-brate(bicepsi,tricepsi), Joi-Umeri, Vineri-picioare si sambata ceva optional ori piept ori brate -si in legatura cu ce ai zis nu-s slab dupa parerea mea si am pus 6 kg de cand fac sala de 2 luni aproximativ. am 20 de ani si am 67 kg.mentionez ca nu port manusi si nici feshe, oare din cauza asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2012 | explică:

Eu fac 6 zile. luni-piept, marti spate. miercuri-brate. joi-umeri, vineri-picioare, sambata - ceva optional ori piept ori brate. si nu pot sa zic ca sunt slab de cand fac sala de 2 luni aproape am pus 6 kg am 66 kg si 20 de ani. mentionez ca nu port manusi si nici feshe

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2012 | a răspuns:

Pai si ce vrei sa nu te doara nimic? E normal sa te doara...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2012
ursachy întreabă:

Fac sala si cand am am brate si ridic bara ondulata pentru tricepsi ma dor coatele iar cand o ridic la piept pentru bicepsi ma dor incheieturile . Mentionez ca nu fac cu manusi nici cu feshe care sa le...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Martie 2012
ursachy întreabă:

Fac sala si cand am am brate si ridic bara ondulata pentru tricepsi ma dor coatele iar cand o ridic la piept pentru bicepsi ma dor incheieturile . Mentionez ca nu fac cu manusi nici cu feshe care sa le...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2013
Ola43 întreabă:

Cum pot face piept, bicepsi si tricepsi fara sala? in special piept.

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2013
Xployd întreabă:

Sunt eficiente flotarile, pentru bicepsi si tricepsi pentru cineva care nu are posibilitatea sa mearga la sala?

11 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2010
Eron întreabă:

Am mai pus aceasta intrebare acum un an si tot nu am fost lamurit. Daca trag de fiare nu o sa mai cresc in inaltime? Subliniez faptul ca nu merg la sala, am gantare acasa si fac in special exercitii pentru...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Burzea întreabă:

Salutare, dețin un mtb rockrider cu roți de 27, 5 cu frâne pe disc, roata spate având 9 viteze. Aș vrea să i pun roți de 29 pentru ca fac drumuri lungi și pedalez foarte mult. S ar potrivi?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
ZuzuInGerin22 întreabă:

Salut TPU! Am o intrebare. Cum pot fi mai bun la fotbal daca nu am abilitati tehnice? Adica pot sa joc la sigur, sa fac o preluare, o centrare, etc, dar cand vine vorba de dribling, de jocul pe spatii...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
timidu89 întreabă:

Când se joaca finala Conference League?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii