Pune o întrebare

Sport

în 13 Iulie 2015 | a întrebat:

Peste 2 zile ma duc la piscina.ce sa mananc ca sa nu ma umflu in burta pana sa plec de acasa.de obicei dimineata sunt plata dar peste zi ma balonez. si ce exercitii de tonifiere cu efect pana in august stiti? (video)
dau funda unui raspuns complet

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Iulie 2015 | a răspuns:

Buna! "te umfi in burta" datorita alimentatiei, iar dimineata abdomenul este mai plat deoarece este gol! Abdomenul este cel mai usor de tonifiat iar burta deste data jos cu usurinta. In primul rand trebuie sa bei foarte multa apa, ca femeie arpoximativ 1, 5 litri chiar 2 daca te tine. Exercitiile si abdomene(cele mai utile pentru aceasta zona) trebuie facute DE DIMINEATA! deoarece dimineata corpul cauta sa arda grasimea inutila...sau ceva. Prin urmare, avand lichid in corp, exercitii de tot felul dar in special abdomene de dimineata pe stomacul gol si avand si o alimentatie potrivita(adica nemancand dupa ora 7 si 3000 de mese pe zi) vei ajunge la ceea ce iti doresti. Inca ceva: sport dimineata nu inseamna cu orele... daca spui ca e tocmai in august te poti limita la 15 minute, de obicei in 4-6 zile se vede FOARTE BINE diferenta, just trust me and try. Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2015 | explică (pentru ryveenqq):

In ultimele zile am incercat sa beau 2 l de apa si am reusit...o sa incerc acest lucru si daca merge cat de cat o sa ti dau fundita. ai cumva niste video sau exercitii pe care sa le fac din cele mai eficiente? aa si nu stiu ce sa mananc adica am o familie care mananca foarte nesanatos si mereu le reprosez asta insa ma intreaba atunci ce as vrea sa mananc insa nu stiu ce sa le raspund ..cu toate astea sunt destul de slaba ..cateodata incerc sa mananc mai putin sau mai rar insa nu cred ca mi face bine acest lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2010
Anastasia_3087 întreabă:

Bunaa:* Am si eu o problema :((. Dimineata cand ma trezesc am bura plata. Si cand mananc ma umflu. Si nu manank mult. Dar ma umflu. Daca ma umflu in burta dupa ce mananc asta inseama ca ma ingras? Si ce...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2022
Andrreeea1234560 întreabă:

Bună tuturor, sper ca ma puteți ajuta cu niște idei. Nu reușesc sa scap de burta, fac sport în special abdomenul fac abdomene și tot felul de exerciții pentru abdomen, dar simt ca nu mai am sorti...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2010
anonim_4396 întreabă:

Daca mananc orice ma balonez si am si colacei pe burta ce sa fac

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

De ma tot balonez dupa ce mananc? Pot sa mananc oricat de putin si dupa tot am burta de 3 ori mai mare. Dau funda pentru un raspuns care sa ma lamureasca si sa ma ajute...

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai
roxana2890 întreabă:

Buna seara! Am fost operata de ruptura complexa de menisc extern, genunchi drept si s- a facut meniscetomie partiala, ramanand doar o parte din menisc. Dupa o perioada de 6 luni, durerile au reaparut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii