Pune o întrebare

Sport

în 27 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Salut.Am 14 ani si sunt cam mic de inaltime si ma duc si la sala, As vrea niste vitamine care sa imi intareasca oasele(sa cresc in inaltime) si sa ii creasca masa musculara si sa imi dea energie(nu vreau hormoni de crestere...ceva naturist sau vitamine). Merci.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pentru intarirea oaselor calciu + vitamine d3
pentru muschi proteine si complexul de vitamine B
Si un complex de minerale

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mda are dreptate gabitsa sau apucate si de un sport de auto aparare happy sau box... orice happy si mai tarziu faci si sala happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand sa te apuci de un sport.
Eu fac inot si e foarte frumos, il ador. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | explică:

Fratilor.ceva naturist, vitamine sa imi dea energie, pentru intarirea oaselor si vitamine pentru dezvoltare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru georgelsfatuitorul98):

Pentru intarirea oaselor calciu + vitamine d3
pentru muschi proteine si complexul de vitamine B
Si un complex de minerale

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ti-asi recomanda sa faci inot handbal sau basket. te ajuta in dezvoltare! daca i-ti dezvolti muschi de la varsta asta nu vor mai lasa oasele sa cresca, ca atare vei ramane mic de inaltime. masa musculara dezvoltata prin ridicarea anumitor greutati opreste cresterea oaselor la adolescenti)

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru gabitsa77):

Serios? Mushcii nu lasa oasele sa creasca? straight face

Esti paralela cu anatomia, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Depinde.......de exemplu la presa nu trebuie sa te bagi deoarece pune presiune pe coloana si nu este bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru georgelsfatuitorul98):

Presa pune presiune pe coloana? poate genuflexiuni cu haltera pe umeri

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2015
Ionel221 întreabă:

As vrea sa- mi cresc barba, dar din pacate geneticul nu- mi prea permite chestia asta. si activitati sexuale cam naspa. Vreau sa- mi cumpar un supliment pe baza de hormoni de crestere, care ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2014
AlinRemi întreabă:

Am 16 ani si 6 luni, 1.64 inaltime si 50kg. Vreau sa mai cresc in inaltime.De la 14 ani nu am mai crescut nici macar 1cm, oare o sa mai cresc? As vrea sa mai cresc in greutate si sa mai pun...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
MTiberiu99 întreabă:

Buna, sunt baiat, am 15 ani si sunt slab, as vrea sa fac masa musculara dar cum? am de gand sa merg la sala peste o saptamana dar nu stiu daca o sa- mi creasca masa musculara de la sala... dati- mi niste...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie
UnAltAnonimCelebru întreabă:

Salut. Am 65 de kg și 164 înălțime. Vreau sa merg la sală sa cresc masa musculară. Ce recomandări aveți? E prima data când nerg la sală ☺️

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2011
c0dik0 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si as vrea daca se poate sa-mi dati cateva sfaturi de initiere si mai ales ce proteine sa iau si unde se gasesc, si ce sa mananc ca sa-mi creasca masa musculara mai repede....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii