Pune o întrebare

Sport

în 12 Aprilie 2013 | a întrebat:

Am 6 luni de sala si am inceput cu 27 cm in brat si 63 de kg acum am 34 si 68 de kg.Intrebarea mea este: e un progres bun avand in vedere ca nu am luat proteine sau altceva?

14 Raportează Evaluează

Ordonare:

14 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este ideal dupa parerea mea. Daca mentii antrenamentele inca 1 an vei ajunge la vreo 75kg si 37-38 in brat in ritmul asta. Continua. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu ai luat proteine? Adica ai baut DOAR APA toata ziua?

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume, chiar si in unele fructe se gasesc.

Felicitari daca ai rezistat 6 luni FARA MANCARE. acum mai documenteaza-te ce sunt proteinele, inainte sa mai spui prostii

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Ma refeream ca nu am luat suplimente

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Aprilie 2013 | a răspuns:

E foarte bun așa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este chiar foarte bun! Totusi 7 cm in biceps in 6 luni e ceva. Oricum vezi ca de acum vei incepe sa cresti mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru cristi1505):

Eu ma foarte indoiesc... ca a pus 7 cm de muschi pur. Poate 2 cm de muschi pur si 5 de grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este foarte bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este un progres mare! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

E foarte bun (funda te rog)

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Da,este progres bun in 6 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daa. E vizibil ca masa musculara a crescut si probabil de asta ti-a crescut si greutatea. E destul de greu sa progresezi doar daca faci sala, fara a lua alte suplimente asa ca progresul e mare. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este un progres destul de bun.Ai crescut in greutata fiindca ai crescut si in masamusculara, dar daca ar fi fost dupa mine eu nu asi fi lua proteine fiindca nu sunt prea buna cu timpuldaca incetezi sa le iei musculatura se duce iar pielea se lungeste si devine foarte ciudata

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru PaRaNoIa16):

Serios? De unde ai scos asemenea tampenii?

Hai putin logic. mananci carne, peste, legume, etc? In cazul asta, iei proteine ZILNIC.

=> TU ai pielea lungita si foarte ciudata ( aplicand logica ta tampita ).

Daca esti REDUS MINTAL, de ce comentezi? Sunt destule cluburi de manele si cocalari, unde te poti duce sa aberezi cat vrei tu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este unul urias alti fac un an ca sa faca cum ai facut tu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2016
Andreiu68 întreabă:

Eu am 17 ani jumate si la 15 ani m- am apucat de sala de forta. Aveam 49, 3 kg nemancat, 1, 60 inaltime. Am facut sala 4 luni si nici un rezultat, dupa inca 3 luni parca se vedea ceva da nu observabil,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2014
XxXanonimus26 întreabă:

Salut, am 16 ani, 62kg, 1.80 si sunt ectomorph. Am inceput sa fac sala de 3 luni, nu am luat proteine dar vreau sa incep sa iau un gainer sau ceva proteine pentru masa musculara, ce imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2012
sergiu0706 întreabă:

Am si eu o intrebare..am 182cm si 62kg am facut sala 3 luni si am pus doar 1 cm in brat am 28! Spuneti-mi si mie tr sa iau la inceput niste proteine sa se puna pe mine si dupa sa nu mai iau? Si ce...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2011
cristi2415151 întreabă:

Salutare fac sala de 3-4 luni zilnic(fara sambata si duminica)am 16 ani 1.83 79kg.in astea 3 luni nu am luat nici un fel de proteine, nici energizante nimic, dar mananc mult.problema este ca m-am dezvoltat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Ce proteine imi recomandati? Avand in vedere ca pana acum am folosit XMASS si as vrea sa le schimb, dar sa va povestesc putin cum sta treaba. M- am pucat de sala de vreo 7- 8luni, primele 3 luni...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii