Pune o întrebare

Sport

în 13 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut, slabesc daca ridic gantere de 15 kg? Fac cate 10 serii deodata a cate 20 de repetari.

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu slabesti foarte mult, mai degraba faci muschi ceea ce va duce la cresterea in greutate. Exercitiile cardio sunt cele mai benefice pentru slabirea propriu-zisa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu o să slăbești niciodată în felu ăsta mai bine te duci afară și tai lemne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Alearga in fiecare zi dimineata, seara vreo 30 de min sau pana nu mai poti.Slabesti garantat

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Mai bine incerci sa alergi 5 km pe zi, si sa manaci putin si bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa faci si oleaca de foame

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru nokautone):

Da-te cu capul de tastatura. oleaca doar

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns:

O să faci muşchi winking .
Dacă vrei să slăbeşti fă exerciţii happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru DianaLorena):

Si astea cu ganterele nu sunt exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 14 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu ma antrenez de 2 ani de zile si daca vrei sa slabesti si sa definesti muschi combina flotarile cu abdominale si alergat, incearca sa mananci o masa bazata dimineata, iar celelalte mese mai slabe. sfatul meu care daca il urmezi vei observa rezultate dupa 1-2 saptamani. big grin funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Daniel_Stefan_1998):

De ce "funda"? esti femeie?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu trebuie sa slabesti ridicand gantere poti slabi cu exerciti simple zilnic si poti slabi mai repede asa, dar sa le faci corecte nu in sila >.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2015
Izabella265 întreabă:

Genoflexiuni cu gantere-Execută 2-3 serii a câte 20 repetări. cum adica 2-3 serii a cate 20 de repetari?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2012
AlinPeFelie întreabă:

Niste exercitii pentru forta as vrea.:D Am gantere de 5kg. am 14 ani:) Cam cate repetari/serii ar trebui sa fac? si flotarile ajuta pentru forta?:D Multumesc.

26 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2017
Adrianos112 întreabă:

M- am apucat de sala saptamana asta, fiind incepator nu stiu prea multe despre acest domeniu. Am 1, 73 si 70 kg. Pe internet am gasit multe antrenamente, dar pentru mine sunt prea complicate....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2012
ITIK întreabă:

Salutari celor care fac miscare acasa, Mi- am facut un program care il respect de cateva saptamani si as vrea sa stiu daca e corect ce fac, deocamdata nu am doar 2 gantere una are14 kg si cealalta la...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2015
mariusvalentin7 întreabă:

...am niste gantere de 5 si 10 kg si vreu si eu niste sfaturi despre.: cate exerciţii, cate serii si cate repetări sa fac...menţionez ca am 16 ani si nu am mai facut asemenea exercitii...dar...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Alex10092003 întreabă:

Bună am un cont la superbet până acum am depus doar prin paysafe și acum vreau să scot niște bani din cont prin agenție cum procedez merg cu buletinul la agenție?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii