..Am 11 ani si 40 kg.As vrea sa slabesc sa mi-se vada mai tare muschi.Fac inot de la 7 ani si s-au format muschi dar nu se vad mai accentuati (stiu ca trebuie sa ai asa ceva) dar chiar am dar as vrea sa slabesc Deci ce exerciti imi >recomandati?: FUnda :X
Ordonare:
După relevanţă
Pana la 17-19 ani nu e indicat sa slabesti sau sa tii diferite diete! Bineinteles, daca nu esti obez.
Răspunde
Continua antrenamentele la inot. Momentan la 11 ani muschii nu sunt complet dezvoltati, deci nu au cum sa se vada. Dar crede-ma ca daca te tii de inot, cand o sa ajungi la 18 ani o sa se vada ca ai facut inot.
La 40 de kg ce muschi crezi ca ai? Mai cresti, sa ajungi sa ai macar 60-70 de kg de muschi si atunci ai ce sa definesti.
Acum faci clasica greseala a incepatorilor, vor sa defineasca dar nu au ce.
Mai pune masa musculara cativa ani si apoi defineste-te.
Esti in crestere inca, nu te juca cu muschii tai. Cel mai bine este sa faci sport in continuare.
Pe bune copile esti in crestere iar greutatea ta e perfect normala! Vrei sa ajungi culturist de la asa o varsta mica ca giuliano stroe?
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
