Pune o întrebare

Sport

în 23 Martie 2014 | a întrebat:

Am nevoie de ajutor.
Imi place foarte mult handball-ul si as vrea sa ajung departe cu el dar am o problema /: Nu prea am putere/forta in aruncarea mingii si asta macina rau...eu sunt si slabuta de fel adic metionez ca am 30 kg i sunt in clasa 4. -acasa ma antrenez mult la aruncarea mingii dar nu am putere si nu pot sa mananc nici mult :ca nu mai pot! si cand incerc sa arunc mingea imi aluneca din mana ca am mana mica
CE ar trebui sa fac ca sa am mai multa forta?-DACA AVETI SFATURI/TRUCURI PT HANDBALL NU EZITATI SA MI LE SPUNETI! FUNDAAA :**

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

E simplu: exercitii pentru a-ti intari musculatura mainii. Se gasesc peste tot pe internet, 15 minute in fiecare zi cred ca ar fi de ajuns. In plus, ai putea sa exersezi in particular, se vor vedea rezultate in cateva saptamani.

http://www.reginele.ro/7-exercitii-pentru-musculatura-bratelor-2576

Ai grija sa nu efectuezi exercitiile care presupun ridicatul de greutati. Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Deci... Ai putea incepe prin antrenamente, caci acolo te ajuta in toate probleme! Aceasta este cel mai bun sfat pe care ti-l pot da!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

1.Consuma alimente bogate in fibre si vitamine.
2. Exercitii si antrenament la handball mai mult.
3. Vorbeste cu prof. de ed. fizica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Poti folosi o minge, de tenis de explu pe care sa o tai pe mijloc, iar apoi sa o strangi si sa ii dai drumul de mai multe ori. Cu multa rabdare si exercitiu ai sa reusesti!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2013
3lFiTzU întreabă:

Eu pe 2 aprilie am o competitie si trebuie sa arunc mingea de oina am mai avut- o si anul trecut dar atunci am avut mana scrantita si nu puteam sa arunc, dar anul asta vreau sa fiu tare la ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Octombrie 2013
thecezar întreabă:

Buna TPU am si eu o mare problema in aruncaea mingii la poarta din saritura la handball, nu pot sa arunc, cand sunt la poarta si arunc ori dau pe laga poarta, ori o apara mingea portarul(rareoru).va rog...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2014
Cristian_Alin_1994_VTdw întreabă:

Salut.Sunt un viitor candidat la Scoala de Agenti de Politie "Vasile Lascar" Campina.Am o mica problema la aruncarea mingii medicinale.Nu pot arunca mingea din pozitia in care picioarele sunt in linie,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
donyk112 întreabă:

vreau sa vorbim oleaca despre handball :cum pot sa-mi intaresc aruncarea la poarta adica sa arunc mai tare si cum se numeste acest efect al mingii http://www.youtube.com/watch?v=IHJOQv7YWNE&...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2016
AgentKiller22 întreabă:

Am o intrebare foarte buna pentru jucatorii de handball, presupun ca sunt pe aici, deoarece sunt intr- o mare dilema.Am inaltime 1, 80 si sunt in clasa a 7- a.Treaba e ca nu stiu cum si ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Alex10092003 întreabă:

Bună am un cont la superbet până acum am depus doar prin paysafe și acum vreau să scot niște bani din cont prin agenție cum procedez merg cu buletinul la agenție?

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut, pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a- mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta montata toata transmisia de la tecktro ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii