Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2013 | a întrebat:

daca alerg o data la 2 seri sau in fiecare seara 1 km dus 1 km intors cu un rucsac cu sticle de apa in greutate de 10 l ma ajuta sa inlaturez stratul adipos dupa abdomen?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 August 2013 | a răspuns:

Depinde de cat de repede fugi,timpul,intensitatea,dieta zilinica,grasimea abdomninala, cum arde metabolismul tau grasimea, ai grija la coloana, recomandat este dimineata sa alergi sau sa faci un program acasa, ai burta mare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2013 | a răspuns:

Este posibil dar daca vrei sa slabesti fara efort iti recomand sa mergi pe role aproximativ 30 de minute zilnic.
Te si distrezi si esti foarte sanatos... happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2013 | a răspuns (pentru firstboy):

"daca vrei sa slabesti fara efort", asta e o mare tampenie.

daca vrei sa slabesti fara efort esti un idiot, punct

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 August 2013 | a răspuns:

Abdomenul e cea mai pretenţioasă grupă musculară, se face în proporţie de 80-90% (depinde de organisul fiecăruia) în bucătărie. Poţi să alergi şi 100 KM. în fiecare zi că tot nu slăbeşti dacă nu ai grijă ce mănânci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

as vrea sa elimin stratul adipos de pe abdomen pentru a mi se vedea patratelele daca alerg 1 km dus 1 km intors seara si renunt la paine, paste fainoase, cartofi si mananc telemea, cascaval, ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

ce alimentatie se potriveste pentru acest program:Luni: umeri+ piept marti:spate miercuri:pauza joi:brate si vineri picioare..eu vreau sa- mi maresc si masa musculara si sa inlaturez stratul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

eu as vrea sa pun masa musculara dar si sa inlaturez stratu adipos de pe abdomen pentru a mi se vedea patratelele:in alimentatie am:orez fiert, legume, telemea, cascaval, lapte, carne de curcan..si...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

daca alerg dimineata si mai dupa masa ma apuc de exercitiile pentru masa musculara voi inlatura stratul adipos de pe abdomen?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
VladoiuDany întreabă:

Am inceput sa fac cardio, in principal alergare. Eu de fapt nu sunt gras din contra destul de slabut, dar ma deranjaza pielea si stratul adipos de pe abdomen care acopera patratelele! Fac bine ce fac...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii