vreau si eu sa invat sa fac steagul. vreau sa imi spuneti ce muschi trebuie dezvoltati pentru a putea sa il fac si niste exercitii pentru a il putea executa. Astept raspuns doar de la cei care il pot face. Funda!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns:

Umeri, partea superioara a pieptului sau mna. tot pieptul. triceps, biceps, abdomen ( ca sa te poti mentine dupa ce te-ai ridicat ), muschii de la abdomen dar cei dintr-o parte si. spate happy

funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | explică (pentru Hades98):

Vrei funda? de ce nu mai spuneai si picioare si spate sa fie tacamul complet? Nu mi-ai dat nici exerciti nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru sNkRuLzLove):

N-ai zis ca ai nevoie si de exercitii de ce te umfli asa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | explică (pentru Hades98):

Vai ce atent esti mai uitete odata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru sNkRuLzLove):

Ah. n-am observat. Intra pe : www.facebook.com/streetworkout.ro
Dale mesaj.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2015
marianmarianmarianmarian întreabă:

Buna tpu..am 16 ani si doresc sa fac si eu muschi la piept si vreau sa am umerii mai dezvoltati, as vrea sa imi spuneti exercitii care dau rezultate bune si ce program ar trebui sa urmez. Vreau sa fac...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
cristi_6250 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa ma apuc sa fac muschi. Spuneti-mi si mie niste exercitii pe care le-as putea face.Si vreau si niste exercitii pentru abdomen. P. S am 13 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2011
drivere întreabă:

Am 14 ani si sunt foarte slab (48 kg la 1, 75 m), puteti sa-mi spuneti si mie cum sa ma mai ingras?, dar problema este ca eu vreau sa pun muschi pe mine si nu grasime. Ce exercitii trebuie sa fac si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si sunt foarte slab (48 kg la 1, 75 m), puteti sa-mi spuneti si mie cum sa ma mai ingras?, dar problema este ca eu vreau sa pun muschi pe mine si nu grasime. Ce exercitii trebuie sa fac si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 August 2011
drivere întreabă:

Am 14 ani si sunt foarte slab (48 kg la 1, 75 m), puteti sa-mi spuneti si mie cum sa ma mai ingras?, dar problema este ca eu vreau sa pun muschi si nu grasime. Ce exercitii trebuie sa fac si ce alimentatie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii