Pune o întrebare

Sport

în 6 Decembrie 2012 | a întrebat:

Salutare, as dori si eu niste exercitii pe care le pot face acasa pentru cresterea masei, in special pentru picioare si brate ( fara genoflexiuni si flotari).Sau un site unde le pot gasi.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Decembrie 2012 | a răspuns:

Wtf? Nu mai face din astea ca-s de copii mici tongue tongue tongue . Ia niste greutati si apoi sa te apuci sa faci flotari si genoflectiuni.Sa iei niste gantere de 6 kg. Daca ai peste 18 ani sa iei de 12 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru dariusbumbescu):

Deci nu imi dau seama ce ai tu cu ganterele de 6kg? ai magazin cu gantere de 6kg ca la ce intrebari ai raspuns ai zis sa isi cumpere gantere de 6. Si baiatul a zis ca vrea niste exemple de exercitii nu sa ii spui tu sa isi cumpere gantere si sa se uite la ele happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2016
d0areu întreabă:

Daca fac exercitii fizice acasa gen flotari, genoflexiuni, o sa pun ceva muschi pe mine, adica o zi fac exercitii pentru dezvoltarea musculaturii la picioare, o zi pentru brate, piept, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2010
LevBestCont întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii precum flotari, abdomene, genoflexiuni etc pentru mushci ( in special la picioare ) multumesc daua funda

7 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2018
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pot face pentru cresterea masei musculare in zona pieptului si la brate?(Fara a merge la sala)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Care imi poate zice un program de antrenament acasa pentru cresterea masei musculare : Momentan am doar o haltera de 20- 28 kg, 2 gantere de 4- 8 kg, o banca ca aceasta : http://www.sportpartner.ro/cumpara/banca-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2013
Grimmjow69 întreabă:

Care imi poate zice un program de antrenament acasa pentru cresterea masei musculare : Momentan am doar o haltera de 20- 28 kg, 2 gantere de 4- 8 kg, o banca ca aceasta : http://www.sportpartner.ro/cumpara/banca-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii