Pune o întrebare

Sport

în 25 Mai 2021 | a întrebat:

Salut, nu stiu ce s-a intamplat, dar observ ca pasii in exces nu mai au efect, ca au avut inainte efect, gen zilnic fac cel putin 10000 in unele zile 20000 de pasi si grasimea de pe fund(scuze ca scriu), burta si picoarele de deasupra genunchiului creste. Zilnic mananc mancare pusa de bunica, merg la scoala, mananc un sandvish poate si o banana, acasa stau fac teme, cateodata sport (asa scurte cat se cere la telefon si putine flotari vreo 20 max zilnic), pasi prin casa de plictiseala si stau si fac live o ora - doua dar nu avem ore de sport la scoala.
Am 1.80 inaltime si vreo 71 de kg, inainte aveam 67 si nu mai suport sa cresc in kilograme si grasime, observ ca ocup tot mai mult pe scaun si azi maine nu mai am loc sa stau pe scaune mici. Vreau sa mai pot plsz

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Nu mai spune tu ca mananci doar un sandwich etc, tu mananci exact cat consumi, de fapt imediat cand ajungi acasa sunt sigur ca iti iei ceva sa mananci. Pur si simplu nu rezisti la acel efect hormonal de la insulina care iti zice sa mananci. Daca vrei sa faci ceva te pui si mananci ou, carne, peste si faci sport bine nu prostii de genul 20 mii de pasi care inseamna 0 din punct de vedere al musculaturii

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2021 | a răspuns:

Nu prea merge slabitul cu mancarea lu' bunica. Daca bunica gateste prajeli si cu ulei mult ce ai rezolvat? Nimic.
Alearga, e mai eficient decat mersul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2015
pirpirpir întreabă:

am 15 ani, am inaltimea de 1.80 si am 66 de kilograme. imi poate spune cineva ce trebuie sa mananc si cat sa mananc zilnic pentru a slabi si pentru a mi se vedea patratelele. D-au funda?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
acerasus09 întreabă:

De ceva timp am observat ca sufar de o constipatie cronica, zic eu. Nu am scaun prea des, de obicei folosesc supozitoare. Doctorul de familie mi- a spus sa folosesc Duphalac, dar mama nu mi- ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2018
Alex9778 întreabă:

Salutare, mi- am pus in plan sa slabesc. De mancat mananc sanatos doar ca fara sport observ ca merge greu, daca fac diverse flotari de mai multe tipuri scap de grasimea de pe piept sau doar se intareste...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU. O intrebare. Am 65kg si 1.80, fac sala si am si abdomen. Insa problema este ca am 4 patratale sus si jos am numai grasime, nu si abdomen si arata ciudat. Nu mananc zahar sau grasimi si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2021
BGIon întreabă:

Salut, Am 31 de ani, 1.75m si 112kg. Am incercat diverse metode de slabit care nu au avut niciun efect. Am fost la nutritionist, la sala, joc fotbal saptamanal, fac peste 10000 de pasi zilnic,...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
radutz35 întreabă:

Salut am dat acum câteva zile probe la un liceu sportiv(Botoșani) și am scos La 50 metri unde la sub 7 20 de secunde La duble am făcut 61 La abdomene am făcut în 30 de secunde 26 La dribling...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Burzea întreabă:

Salutare, dețin un mtb rockrider cu roți de 27, 5 cu frâne pe disc, roata spate având 9 viteze. Aș vrea să i pun roți de 29 pentru ca fac drumuri lungi și pedalez foarte mult. S ar potrivi?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
ZuzuInGerin22 întreabă:

Salut TPU! Am o intrebare. Cum pot fi mai bun la fotbal daca nu am abilitati tehnice? Adica pot sa joc la sigur, sa fac o preluare, o centrare, etc, dar cand vine vorba de dribling, de jocul pe spatii...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai
timidu89 întreabă:

Când se joaca finala Conference League?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii