Pune o întrebare

Sport

în 24 Mai 2011 | a întrebat:

Unde e mai usor sa pui masa musculara? pe un corp fibrat sau pe un corp normal... ma refer la aceleasi masuri si kg...(dau un exemplu bratele)
1) Brate fibrate (diametru 35cm)
2) Brate normale (diametru 35cm)
Astept pareri.
Funda

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Mai 2011 | a răspuns:

In in principiu masa musculara se depune mai repede pe un corp fibrat are o baza mult mai buna, dar mai este si factorul cel mai important si anume cel genetic.Dar daca nu iei nimic dupa o perioada te plafonezi si nu mai cresti indiferent de tipul exercitiului nu e suficienta alimentatia e necesar cel putin si suplimente pe baza de creatinina asta daca vrei sa te schimbi cat de cat. bafta

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Mai 2011 | a răspuns:

Sall. Pentru masa lucrezi cu greutati mari. Pentru fibrare cu greutati mici si seri multe. Cel care este cu un corp normal va depune masa musculara mai repede decat cel fibrat. Cel fibrat ca sa faca masa, trebuie sa faca o pauza, si numai dupa acea sa continue programul pentru masa. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2011 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa stii din ce categorie faci parte si cum asimileaza organismul hrana si efortul fizic...
cele trei categori sunt http://193.226.19.42/~cmarian/rom/eme.htm

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2011
penthouse întreabă:

Unde e mai usor sa pui masa musculara? (dau un exemplu bratele) 1) Brate fibrate (diametru 35cm) 2) Brate normale (diametru 35cm)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2011
penthouse întreabă:

Masa musculara e mai usor de pus pe un corp fibrat? sau pe un corp normal?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2021
mihaidian3 întreabă:

Salut, fac sală de 2 săptămâni și am o întrebare. Dacă lucrez spre exemplu piept și nu arde dar obosește, se pune masă musculară? Sau spre exemplu azi am lucrat bicepsul și spate(după febră...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
denrazvan întreabă:

Am 16 ani si 1.62 m. Daca ridic greutati cu bratele risc sa nu mai cres? de exemplu vreau sa imi cresc masa musculara in brate in consecinta ridic greutati de 5 kg.pt inceput. risc sa nu ma mai inalt?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2012
kitt întreabă:

Cumsa pun masa musculara fara sala si fara inot? vreau sa pun mai multa masa musculara la brate antebrate si piet astept raspunsuri;)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii