Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Ajutor! Cum pot sa ma ingras? Am 14 ani, 1.66 si 46 kg, as vrea sa ajung pe la 50! Ce sa fac? Sport? Ce sa mananc? Ajutor!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Bună,

De ce să te îngrași? Nu îți place să fi slabă? Mai bine rămâi așa cum ești. Cel mai important e să te simți bine în corpul tău și să fii sănătoasă. :d
Nu îți recomand cure de îngrășare decât prin intermediul nutriționistului, care de altfel este un specialist, pentru că te poți îngrășa prea rău și apoi o să ai nevoie de diete.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa mananci de mai multe ori pe zi, sa iei minim 5 mese la ore fixe:*

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Sall.
1 Trebuia sa mentionezi ce fel de sex ai Masculin sau Femenin
2 Si eu am 14 ani, si 51 Kg.
3 Nu as zice ca trebuie sa te ingrasi, doar nu vrei la 14 ani sa ai 60 Kg
4 Orcum uite mai jos citevai Siteuri
http://www.dietetik.ro/afla-si-tu-cum-poti-sa-te-ingrasi/1157.html
http://www.intrefete.ro/......ct-7861288
http://www.revistafelicia.ro/......grasi.html
http://www.puremed.ro/cum-sa-te-ingrasi/
http://www.lyla.ro/sanatate/showArticol.php?articol=Cum-sa-te-ingrasi
http://www.csid.ro/dieta/vrei-sa-te-ingrasi-alege-calea-corecta-7840619/
Asta e tot ce stiu eu, sper sa te ajute. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Poti incerca sa te apuci de Fitness si sa iti faci o dieta bazata pe proteine! In felul asta o sa mai pui pe tine si nu pui grasimi, pui doar masa musculara happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Incearca sa ai mese regulate.dar cu mai multe calorii.ca nu e bine sa te ingrasi dintr o data prea rau.ca sa nu ai probleme dupa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2009
Mai_ia întreabă:

Nu mananc mai nimic si totusi ma ingras. Ajutor, de la ce este?

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2009
anonim_4396 întreabă:

Nu mananc mai nimic si totusi ma ingras. Ajutor de la ce este?

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt slabuta si as vrea sa ma ingras putin, dar sanatos. Imi spuneti cam ce si cat ar trebui sa mananc? Si ce fel de sport sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma ingras repede...ce sa mananc?

15 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
anyhylator întreabă:

Am 18 ani, baiat si as vrea sa ma mai ingras. Acum am 1.78 m si 64 kg si as vrea sa ajung la 75. Ce trebuie sa fac(sa nu fac), sa mananc(sa nu mananc) etc?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Habarnam198 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare ce aș putea face : Mă pierd uneori cu totul exemplu: mă sui la volanul mașini/tractorului bag in viteza și de aici mă pierd, mă panicez, cresc bătăile inimii ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
NeaguPetrica întreabă:

Salut am și eu o problema mi-am cumpărat un casetofon auto l-am conectat la mașină și când pornesc mașină se închide iar cand o opresc își revine care ar fi problema

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Habarnam198 întreabă:

Salut, am și eu o problemă și nu pot scăpa de ea, Deci mă pierd cu totul exemplu : mă sui în tractor/in mașină bag in viteza și mă pierd rămân blocat nu mai pot face nimic, "nu mai știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Bogdan2468913579 întreabă:

Ce se întâmplă dacă spargi o vănă

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii