Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 August 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Buna,cum pot slabi repede?
Nu vreau o dieta stricta sau asa ceva.
Trebuie sa dau jos doar 2-3 kg.
Mentionez ca fac sport destul de des, dar nu simt ca slabesc...

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 August 2013 | a răspuns:

Fara prajeli, mananci orice, carnea sa fie fiarta sau pe gratar, fara prea multe dulciuri, mult mult sport.
Slabitul nu se face pe o zi pe alta ai nevoie de sport zilnic cateva ore, ai rabdare si daca te ti ai sa slabesti

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 August 2013 | a răspuns:

Mininca numai fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 August 2013 | a răspuns:

Trebuie sa mananci mai putine calorii decat consumi (prin sport, intelectual, etc). Astfel, regimul de "dieta" il faci singura. Trebuie sa ai grija ce mananci si cat mananci, atata tot. P.S. Bea muuulta apa happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 24 August 2013 | a răspuns (pentru Ioana241):

Pe mentalitatea asta as putea sa slabesc cat vreau mancand doar paine si band doar cola, atata timp cat nu trec de numarul de calorii. Cum stiu cate calorii mananc? Caloria este cantitatea de caldura care incalzeste un kilogram de apa cu un grad. Cum pun asta in aplicare la ce mananc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Smonalisa):

Cu siguranta ai slabi asa, dar nu ai slabi sanatos si ti-ai distruge organismul. Asa cum am spus mai sus, trebuie sa ai grija Ce mananci si Cat mananci. Aproximativ pe fiecare ambalaj de alimete se gaseste o rubrica in care scrie kcal de la alimentul respectiv. Pe internet gasesti de asemenea liste pentru kcal alimentelor neambalate (piept de pui, legume, fructe, etc). Caloria este egala intr-adevar cu ce ai spui tu, dar in organismul nostru, ea se refera la cantitatea de energie si nu la caldura. (e un pic derutant ca in viata de zi cu zi se vorbeste depre "caloriile" din mancare, dar de fapt acestea, corect, sunt kilocalorii). Trebuie sa calculezi cantitatea de kcal de care ai nevoie in fiecare zi ( te poti duce la un nutritionist sau poti cauta pe internet in functie de sex, varsta, activitatile din fiecare zi, etc.) si apoi sa fii atenta cate kcal consumi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Ioana241):

Ok, un kilogram de grasime are aproximativ 7700 de calorii (sursa sfantul internet). daca mananc in plus 20 de calorii pe zi intr-un an ma ingras 1 kil. Corect? dar daca mananc. 40 de calorii ma ingras 2 kile. Dintr-o gura de mancare ma ingras 2 kile pe an? Asta inseamna ca in 5 ani iau 10 kile de greutate de la o gura de mancare in plus?

caloriile sunt niste prostii inventate de americani si drept dovada sunt cel mai gras popor de pe planeta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

daca tin o dieta stricta trebuie neaparat sa fac si sport ca sa slabesc?:o3

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2017
Tania2006 întreabă:

Dacă fac 100 de abdomene, 30 flotari, 30 genoflexiuni, si etc, seara ma ajuta sa slabesc? Tinand cont, ca sunt si la dieta stricta, am 55 de kg si 1.65 vreau sa ajung la 50 de kg, imi da- ti niste...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Buna,vreau sa slabesc..si vreau o dieta..adica ce trebuie sa mananc ca sa pot slabi., Funda la cel mai bun raspuns

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Vreau sa slabesc! Ce anume de la farmacie pot cumpara pentru a slabi mai repede, pe langa sport? funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

ce dieta imi puteti recomanda:) vreau sa slabesc cat mai repede ...am inceput sa fac si sport si acum vreau sa incep si o dieta sanatoasa:) sa imi spuneti una buna! multumesc anticipat! DAU fundita:D NU? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Am 17 ani… si sunt putin jenata pe faptul ca nu am sani ..chiar nu am. nu ma ajuta nici sutienele cu push ap. mi- as dori si eu sa pot purta un tricou cu decolteu… stiu ca nu am ce face în ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
ksm1485 întreabă:

Salut! A participat cineva de aici la Junior Summer University(JSU), si daca raspunsul este afirmativ cum a fost?(Adica ce fel de experienta a fost)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Am parul blond ..de cand sunt mica încet încet mi se închidea si l am vopsit cu o vopsea din comerț… s- a ars l am tuns. dar tot am nuanță asa galben pui. daca ma dau cu masca nuanțatoare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andrei75390 întreabă:

Salut! Este ok dacă de exemplu imi spăl părul cu șampon luni și il spăl iar miercuri sau maxim joi? Adică cum ar fi il spăl din 2 in 2 zile. După ce il spăl și il usuc părul imi stă exact ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii