Sunt trista..Eu am facut foarte mult sport dar ...masa mea musculara nu s-a dezvoltat MAI ALES LA PICIOARE.Am inceput sa fac in fiecare zi 5 serii de genoflexiuni.Am auzit ca ajuta la dezvoltarea picioarelor.

Chiar vreau ca muchii de la picioare sa se dezvolte.

M-ati putea juta?

Va rog sa imi spune-ti daca uit sa fac alte exercitii care imi dezvolta masa musculara la picioare.

P.S: Nu vreau exercitii care sa imi SUBTIEZE picioarele!

Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Iulie 2013 | a răspuns:

Ha, aceste genoflexiuni ti-au ars grasimile dar masa musculara nu se depune asa usor. Trebuie cel putin sa o faci 2 ani la rind ca sa vezi rezultatele. Mult conteaza si ce organizm ai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu ai avut rezultate pentru ca nu ai mancat destul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2014
Florentinatinaina întreabă:

Vreau sa fac exercitii, fara ca acestea sa- mi dezvolte masa musculara..ci doar sa topeasca grasimea...ce imi recomandati mai ales pentru picioare? (mentionez ca am ceva muschii la picioare si vreau sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa va interb daca prin exercitii de pilates, facute zilnic cam 10 min pot slabi, si cu o mica dieta, adica nu mai mananc seara si pe timpul zilei incerc sa manac fara prajeli, si mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2022
mdc98 întreabă:

Buna TPU! Am si eu o problema, daca are cineva cunostinte in domeniu si ma poate ajuta. Am inceput de 5 luni sa fac sala pentru ca doream sa slabesc, am reusit sa slabesc 7 kg cam cat imi doream, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
Panda10213 întreabă:

Daca fac exercitii cardio pentru picioare o sa mi se faca picioarele frumoase? Adica mi se va dezvolta masa musculara la picioare sau voi slabi? Dau funda si astept multe pareri :*

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
Yukii987 întreabă:

Hey, deci eu fac antremente pentru masa musculara, acum in prezent fac cam tot inclusiv spate si picioare.Am 17 ani si sunt sub 1, 70 m cred ca si sub 1, 65 nu stiu sigur, oricum sar pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Habarnam198 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare ce aș putea face : Mă pierd uneori cu totul exemplu: mă sui la volanul mașini/tractorului bag in viteza și de aici mă pierd, mă panicez, cresc bătăile inimii ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
NeaguPetrica întreabă:

Salut am și eu o problema mi-am cumpărat un casetofon auto l-am conectat la mașină și când pornesc mașină se închide iar cand o opresc își revine care ar fi problema

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Habarnam198 întreabă:

Salut, am și eu o problemă și nu pot scăpa de ea, Deci mă pierd cu totul exemplu : mă sui în tractor/in mașină bag in viteza și mă pierd rămân blocat nu mai pot face nimic, "nu mai știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Bogdan2468913579 întreabă:

Ce se întâmplă dacă spargi o vănă

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii